Andlighet

Bodyprayer

2017-08-17 | Kommentarer (0)

Dear body,
my intention is to relax within you and to trust your divine wisdom. 

Amen

Share
 

Trust

2017-08-17 | Kommentarer (0)

I don’t fully trust life. I am holding myself, my body and life itself under my supervision and control. Of course I can’t control life, but I believe I can and that control is within my body. My body is my shelter of outer danger.

The truth is that my lack of trust makes me scared, and my body becomes my prison. When I fully trust life I release myself and my body – and my body becomes a celebrating temple. Temple of life.

Share
 

Relax to selflove

2017-08-17 | Kommentarer (0)

Jag har sökt olika sätt att lära mig älska mig själv, genom att kontrollera vad jag äter, hur jag tränar och med kläder, hur jag beter mig och vad jag tänker. Med mängder av sätt som alla fängslat in mig än mer i att det är något fel på mig och min kropp.

Och jag minns så väl när jag var i Indien, hur jag redan på vägen dit skiftade, skiftade till att slappna av, njuta och känna mig belåten över mig själv. Det hände redan på tåget till Arlanda faktiskt. Och det jag upplevde var vad jag förstår nu – en genomströmning av självkärlek. Men vad hände? Vad kom den ifrån denna våg av självkärlek? Inte bara självkärlek, utan en kärlek till andra och till livet.

Då tänkte jag att det var en gudomlig upplevelse, som ett uppvaknande, ett själsligt övertag. Nu tror jag att det var en ingrediens som utlöste denna själsliga upplevelse – jag tror det var min avslappning som utlöste den.

Jag kom från en kropp som var stressad, (själv)kontrollerad och faktiskt lite rädd. Och luften gick ur denna både inre och yttre stress, axlarna sjönk ner och jag satt fullkomligt i mig själv. Landade i mig själv. Avslappnad i mig själv. Jag släppte taget. Där och då hände det, belåtenheten tog över. Friden strömmade och jag kände mig så tillfreds med mig själv, kroppen och livet.

Så frågan jag ställer mig, kan det vara så att avslappning är vägen till självkärlek? Och att även avslappning är vägen till själen, den gudomliga upplevelsen. Och kanske är det så att det är själen som älskar – älskar mig för den jag är.

Share
 

Välbefinnande

2017-08-15 | Kommentarer (0)

Jag fastnar ofta i tankar om vad ska jag göra med mitt liv, vad ska jag bli när jag blir stor, vad ska jag fokusera på … ofta söker jag svar i något yttre som ska skapas och manifesteras.

Men när jag istället riktar fokus på hur jag vill må så händer det nått. Och när jag går djupare i mina intentioner så hamnar jag ofta (kanske alltid) i svaret att jag vill må bra, jag vill känna frid och glädje. Jag vill ”feel good about myself and my life”. Så enkelt är det. Jag vill uppnå ett välbefinnande oavsett om jag äter choklad, dricker espresso, ser solnedgången, rullar ut yogamattan, köper mig en klänning. Det är välbefinnandet jag vill åt.

Och kanske är det just det där välbefinnandet som är så skam och skuldbelagt att eftersträva, vi nordbor blir ju lättare accepterade om vi kämpar oss fram i livet än när vi njuter.

Jag söker mer välbefinnande i mitt liv. Och större förmåga att känna välbefinnande. Jag tror det är de dagar vi njuter av livet som betyder mest när dagarna går mot sitt slut. Och med medvetenhet om att det är det jag söker, så blir det lättare att ta ut riktningen – fråga mig vad som skänker mig välbefinnande istället för att fråga mig vad jag ska bli när jag blir stor.

Share
 

Ont i själen

2017-08-03 | Kommentarer (0)

Jag såg nyss en intervju om psykisk ohälsa där de nämnde begreppet ont i själen.

Jag tänker annorlunda, jag tänker att vi är kropp, sinne och själ. Och när vi mår dåligt psykiskt, är stressade, känner sorg eller är i depression så är smärtan i sinnet. Det är sinnet som är överhettat eller nedstämt eller sorgset. Och när vi går med stress, sorg eller depression en längre tid så visar även kroppen symptom såklart. Allt hänger samman.

Men jag tror inte själen lider, tvärtom tror jag många gånger vi lider när vi har brist i vår själsliga kontakt. När vi kanske varit för mycket och för länge i vår identitet med kroppen och tankarna och glömt vår inneboende kraft och ljus.

Och många av oss i västvärlden är just nu långt ifrån vår kontakt med själen, vi har så mycket fokus på att prestera och vara duktiga. Vi bekräftar oss själva och varandra genom att vara duktiga, snygga och det vi konsumerar.

Inom oss är själen och när vi är i kontakt med den så ser vi vårt eget värde. Vi är mer är värde – vi är ljus. Själar. Eviga varelser allesammans. Och kontakten med själen skänker frid. Vi blir avslappnade, får en mer chill-attityd till oss själva och livet och kommer i kontakt med själens sanna natur – glädje.

Så som jag ser det kan inte själen lida, den är hel. Alltid hel.

Share
 

You got the PWR

2017-07-30 | Kommentarer (0)

Wow, den här energin som strömmar genom oss just nu. Jag känner den sannerligen och jag ser att fler och fler kommer i kontakt med den – vår feminina kraft. Vår kvinnliga urkraft. Det var genom att iaktta min vän Anna-Moa som jag först såg den live, hon skapar det hon vill och äger det hon företar sig.

Och genom att höja min egen energi och ta en (för mig) kraftfull intention (belåtenhet) så kommer jag mer och mer i kontakt med den. Nu när energin är påkopplad känner jag till och med att intentionen belåtenhet är för futtig för energin. Energin vill någonting större, kraftfullare och ståtligare – gudinneaktigt. Energin jag känner är storslagen. Den är mer ”Crown yourself” och ”Own your show”!

Och jag förstår att det är här vi (i synnerhet vi kvinnor) ska vara, i vår kraft och vårt ljus. Vi ska lysa upp oss själva inifrån och ut. Vi ska banne mig lysa upp världen!

Och vet du vad, när du är i kontakt med den här energin är allt möjligt. Du kan skapa det liv du vill leva. Du är skaparen och allt du behöver finns inom dig. You got the POWER!

Ps Inom yogan kallar vi den feminina energin Shakti och här kan du läsa mer om den.

Share
 

Kontrollbehov

2017-07-29 | Kommentarer (0)

Kontrollbehov, vad är det egentligen för behov vi uttrycker när vi söker kontroll. Söker kontrollera oss själva, maten vi äter, andra människor, ordning på jobbet … kan det vara så att kontrollbehov egentligen är vårt sätt att söka skapa trygghet och att det då egentligen är trygghet (inte kontroll) som är behovet.

När jag ser till mig själv och mitt liv och de gånger jag faller in i kontroll (vilket är ett av kännetecknen för medberoende för övrigt) är jag ofta i ett skede av otrygghet, kanske känner mig otrygg med en viss persons beteende, otrygg i jobbet, med ekonomin, framtiden, otrygg med mina egna känslor. Och kanske där ser den enda lösningen till min otrygghet är att skapa kontroll.

Tänker att det blir en falsk trygghet när jag söker skapa trygghet i (alltså genom att kontrollera) ekonomin, jobbet, dieten, träningen, relationen … mig själv.

När jag är på en bra plats i mig själv vilar min trygghet i min tro att någonting större råder, som har en gudomlig plan med mig och mitt liv, och som vill mig väl. Och när jag stillar mig, saktar ner och tystnar kan jag känna den närvaron, av min själ/gud/universum – och där känns det tryggt på riktigt. Det är en trygghet som inte är flyktig utan stannar kvar med mig genom livet, hela livet och även in i nästa fas.

Detta inlägg skrivs med inspiration från en vän och tankar som kom upp i ett samtal vi hade.

Share
 

Andliga vättern

2017-07-28 | Kommentarer (0)

Vi drog på campingsemester och började i Göteborg eftersom Oscar spelade Gothia Cup. Sen åkte vi på tips ifrån vänner upp till Hjo och fina Hjo Camping där vi fick oss en husvagnsplats alldeles vid Vättern. Vill verkligen rekommendera Hjo som turistmål, det är så så mysigt där.

Jag kände lugnet omfamna mig helt, och när jag såg ut över Vättern kände jag samma starka energier som vid Siljan. Det är nått magiskt över dessa sjöar. Och jag blev påmind om att det är så här det ska (eller iaf kan) kännas, så här ljust, eteriskt och andligt. I love it!

På väg hem så skulle vi stanna till i Askersund för att äta lunch, och när vi for genom stan så såg jag en Kristallbutik och bara kände att här måste jag in. Så jag hoppade ur nästan i farten och övriga i familjen åkte vidare för att leta lämplig parkering med husvagn på släp. Inne i butiken möttes jag av Eva som var så genomhärlig, också så där ljus och andlig som jag upplevt Vättern, och hon visade mig sitt rum där hon tar emot för sittningar och seanser och energin var så stark så jag fick rysningar över hela kroppen.

Åter hemma så är jag så tacksam för denna semestertur som gav så fina stunder med familjen men också tacksam för att jag känner mig påfylld energimässigt. Påfylld och inspirerad att arbeta mer med energier (igen).

Share
 

Självkärlek

2017-07-20 | Kommentarer (2)

Tänk vad vi kan skapa utifrån självkärlek. Eftersom allt är energi, ljus, vibrationer så antar jag att kärlek har den högsta vibrationen. Och om jag då går runt många år med låg vibration, dvs förakt, skam, dömande mot själv och min kropp så skapar jag utifrån den frekvensen. Universum (och/eller Gud) svarar an med den ton jag sänder ut.

Medans när jag känner frid, kärlek, acceptans, belåtenhet, stolthet, värde, glädje över mig själv och min kropp så öppnar jag upp för en helt annan attraktion. Tänk vad jag kan skapa utifrån självkärlek?! Wow!

Ikväll ska jag meditera och känna på vibrationen som är kommen ur min belåtenhet. Och se vad mer som finns att upptäcka där.

Share
 

Fuck* amazing

2017-07-17 | Kommentarer (0)

Det här med skönhet och sinnlighet har alltid varit viktigt för mig förstår jag nu. Jag minns speciella upplevelser som doften av mormors tvål (Fenial tror jag den hette), känslan av rena lakan, vinden i håret när man cyklar hem en ljummen sommarkväll, pussar mot en hästmule, rattvärmen, havsutsikten … vi har alla sådana stunder då vi njuter. Och det gör vi helt rätt i.

För jag är ganska säker på att det är därför vi är här – för att njuta och ha det bra. Hela jordklotet är ett paradis av natur, hav, vattenfall, frukter, människor och djur. Utav hela kosmos verkar jorden vara ”the place to be” med överflöd av skönhet vart ögat än skådar.

Vi lever på en magisk plats.
Vi lever i fantastiska kroppar.
Vi är andliga väsen.
Vi har allt vi behöver.
Allt är uppenbarligen helt fuck* amazing!

Jag har haft förståndet att njuta av mitt hem, min familj, mina vänner. Jag ber gud skänka mig än mer förmåga att njuta av min kropp. Den är fuck* amazing! Jag borde hylla den varje dag, jag vill hylla den varje dag, den är ett mirakel. Den är sinnlig och skönhet och funktion – tre önskningar i ett. Vad mer kan jag önska än förmågan att njuta av den.

Share
 
Sida 1 av 22123...1020...Sista »