Inspiration

You gotta own it

2018-11-13 | Kommentarer (0)

YOU GOTTA OWN IT

The secret to loving yourself is not to accept your shape, size, age, personality or color. And feeling good enough – is not enough.

You gotta own it baby, own all of yourself. You don’t want to waste energy and time not feeling full of yourself. Why would you?

You are here, and you being here is a fucking miracle. You are a piece of perfection, sculpted into a masterpiece and loving yourself is owning it. To be proud of everything you are, even the things you are not proud of.

Share
 

Unlocked potential

2018-10-27 | Kommentarer (0)

Unlocked potential

I can see that my overweight is a bunch of unlocked potential. And it was never about food and exercise it was all about me wasn´t being me.

I was afraid of releasing me, releasing my dreams, my potential, my fire, my power – my light.

I was a coward. Terrified what others might think of me if I walk through life full of myself.

So, I hid. Withdraw. Dressed downed. Isolated myself. And hid under the most secure wall of all – my weight.

It was never about food and exercise. It was never about weight. It was all along about me being afraid and uncomfortable with releasing my potential and living my calling. Afraid of being fully me.

Is your overweight unlocked potential? Has it come to be a burden, a frustration to you not being you. And what is the voice inside calling you to do, because I know for sure it is not calling you to eat, it is calling you the be big in the world, not big in size.

Share
 

Coaching

2018-10-24 | Kommentarer (3)

Coaching mot entreprenörer och influencers

Min coaching riktar sig till dig som företagare, influencer, entreprenör, youtuber, konstnär etc och som har en önskan om att fördjupa ditt budskap och uttryck, stå mer sann i dig själv och därmed ditt företagande.

Vi kommer att säkerställa att du fått med dig de bitar i ditt företagande som du behöver. Att du tar vara på din potential, dina speciella förmågor och erfarenheter som gör just ditt varumärke starkt och ditt arbete unikt.

Genom vårt arbete kommer du att veta;

  • vad som ger dig mest energi och glädje
  • ditt varför (know your why)
  • din ståndpunkt (know your stand)
  • din nisch
  • hur du positionerar dig bäst på marknaden
  • vad du vill med ditt företagande om 1 år, 5 år, 10 år
  • och viktigaste av allt – veta vad som är just din unika gåva till dina klienter el följare

En av främsta styrkorna jag har som coach är att jag älskar all form av kommunikation och din framgång styrs helt av din förmåga att kommunicera med dina följare och kunder. Och att din kommunikation är autentisk. Att lyfta fram din potential och din unika förmåga är väsentlig i vårt arbete tillsammans.

Coachingpaket:

3 månader (6 samtal á 45 min) 9 000 kr ex moms.
6 månader (12 samtal á 45 min) 15 000 kr ex moms.

Samtalen kan även ske via skype, livecall eller telefon om du föredrar det. 

Önskar du veta mer om min yrkeskompetens och de utbildningar jag har gått kan du läsa här.

Kontakt:
mail@savitanorgren.se
070-559 29 50

Share
 

Workshop & yoga

2018-10-15 | Kommentarer (0)

Workshop & yoga 24 nov

När vi läker kroppsskam och tar bort fokus från vårt kroppskomplex så frigörs energin till att vara dig själv fullt ut, eller vara vara den du vill vara och skapa det liv du vill leva. Du kommer alltså i kontakt med en energi som varit låst i fel fokus och när den energin börjar flöda igen så börjar både du och din livsväg lysa upp.

Dreams come true when you do

Jag tror att vi har en inre längtan att komma fram i vår sanna kraft. Så den här dagen kommer vi att fokusera på vad du drömmer om, vad som får dig att lysa upp, vad ditt inre kallar dig att göra, leva och vara. Och framför allt frigöra energi som får allt detta att hända.

Dagen är ett workshop och inför dagen kommer du få ett antal frågor att besvara där du blir medveten om dina energilåsningar, så att dagen kan ägnas åt vad du vill skapa åt dig själv framöver. Energin vill fram, den vill få dig att växa och lysa. Så att du kan leva det liv du är ämnad att leva.

Dagen bjuder även ett mjukt och enkelt yogapass och en meditation för att frigöra energin och stärka din intention.

När
Lördag 24 nov kl 10-16

Plats
Stiftsgården, Rättvik. Siljansrummet vid Siljans strand.

Kostnad
1 100 kr inkl lunch och fika.
Anmälningsavgift om 300 kr betalas vid anmälan, resterande 800 kr betalas på plats, alt om du önskar faktura så meddelas det vid anmälan. OBS Anmälning är bindande.

Anmälan
mail@savitanorgren.se, 070-559 29 50

Medtag
Mjuka och bekväma kläder, yogamatta, filt och anteckningsbok med penna.

Boende
Önskar du övernatta på Stiftsgården så bokas det separat på deras webplats eller telefonnummer; 010-160 80 01.

Varmt välkommen att vara med!
Savita

 

Share
 

Influencers

2018-10-14 | Kommentarer (11)

Influencers of Sweden

Tillbringat en maxad helg i Örebro arrangerad av Influencers of Sweden. Bott på vackra Clarion Collection Hotel Borgen, ätit god mat och nätverkat med likasinnade.

Jag åkte iväg utan större förväntningar och utan att känna någon. Men helgen har verkligen varit toppen, så fint innehåll med workshops och föreläsningar som gett inspiration och kunskap. Och jag har träffat helt underbara människor, influencers med driv, passion och det där lilla extra i sin nisch.

Bättre strategi

Så nu är jag inspirerad och peppad att ta större och mer strategiskt grepp om mina konton, framförallt Instagram, Youtube och här på bloggen.

Mina styrkor är att jag är snabb, spontan och äkta men en nackdel är att jag inte är så strategisk i mitt skapande, med innehåll och inlägg, jag går helt på känsla och får min kick av att lägga ut inlägget och bli klar. Bocka av och check, är min boost. Så att vara strategisk och planera veckans, eller till och med månadens inlägg/videos blir min utmaning till mig själv.

Men imorse vaknade jag med feeling på en ny video, så vips var den inspelad och uppladdad på youtube – du hittar den här. Snabbheten är som sagt en stryka, även att inte längre söka perfektion. För som vi lärde oss i helgen, better done than perfect.

Hotellet

Måste bara tillägga att hotellet var så otroligt vackert, men det bästa av allt var den ljuvliga personalen, alla så himla trevliga oavsett om jag pratade med hotelldirektören, städerskan, receptionisten eller de i köket.

Jeans VeroModa
T-shirt Heartcore Business

Åkte hem lite tidigare för att hinna se Oscar spela säsongens sista fotbollsmatch, så jag fick med mig dagens lunch på färden. Stannade vid en vacker plats och åt lunch i den otroliga höstvärmen.

Share
 

The Zone Event

2018-10-14 | Kommentarer (0)

The Zone Event

Jag älskar sociala medier och youtube, det är där jag finner min mesta inspiration förutom i böcker, så via dessa kanaler fann jag och började följa Business Coachen Shanda Sumpter. Hon har mycket av det jag inspireras av, hon är smart, snabb, andlig, vänlig och ber ändå inte om ursäkt vare sig för sin badass-smarthet eller att hon tjänar mycket pengar. Hon är stencool!

Coaching Event

Så när jag såg att hon skulle ha ett coaching event i Phoenix Arizona så bestämde jag mig för att åka dit. Det visade sig vara ett klokt beslut, jag åkte dit med intentioner som att vilja kliva in 100 % i min ledarroll, know my stand, veta min nisch, inspiration och idéer till att tjäna mycket pengar samt paketering av mina tjänster, och jag fick allt vad jag önskade och mer därtill. Eventet bjöd på föreläsningar med inriktning som sälj, skriva böcker, göra webinar osv.

Phoenix

Phoenix och Arizona blev jag helt förtjust i, inte bara den 38 gradiga värmen utan även allt som är stort gillar jag, superbreda gator, superstora bilar, superhög hotellsäng, superstor kaffemugg, superhöga kaktusar. Jag gillar att amerikanerna är stolta och flådiga. Jag inspireras att tänka större och utanför boxen.

Utanför boxen

Jag älskar engelskan också, den amerikanska engelskan, och har så alltid gjort. Så för några veckor sedan frågade jag om någon visste någon engelska lärare som jag kunde anlita för att träna mig tala bättre engelska. Jag förstår jättebra engelska och läser de flesta böckerna på engelska men när jag ska prata blir jag blyg, orden försvinner och jag tycker jag får så pinsamt uttal. Jag skäms.

Men under veckan i Phoenix började jag tänka om, tänka större, tänka utanför boxen. Så jag gjorde ett nytt inlägg på Facebook och bad om tips på en amerikansk coach istället, tänkte att om jag vill lära mig tala flytande engelska så är det lika bra jag börjar någon gång, antigen med att ta egna klienter i USA eller skaffar mig en egen coach där.

Så nu har jag bokat mig en coach över en längre tid. Jag fick tips om hon genom en bekant och han är inte bara coach, bosatt i New York City utan även fotograf med en studio i SoHo och har en passion liknande min – att läka skam.

Share
 

Fixerad vid utseendet

2018-10-13 | Kommentarer (0)

Det är lätt att tro att jag är fixerad vid kropp och utseende, men så är det inte, jag jobbar med att läka skam i mig själv och andra. Och när skammen har sitt grepp om en, då är man fixerad vid hur man ser ut och uppför sig. Men man är inte fixerad av en ytlig orsak, man är fixerad för man är rädd att bli ratad, retad, petad på. Man är rädd att inte duga, vara omtyckt, få vara med – man är rädd för att känna sig oälskad. Och det är precis allt detta skammen gör, spär på den rädslan tills den blir ens egen sanning.

Så att börja se sin egen skam. Eller fråga sig, finns det något jag skäms för? Är ett bra första steg. För skammen vill inte bli sedd, den vill inte att vi talar om den, den härskar i det omedvetna och i mörkret. Men den styr som en envåldshärskare över hela systemet, dig, din kropp, din personlighet, dina ambitioner och förmågor. Skammens primära och enda uppgift är att hålla dig tillbaka.

Så för mig handlar det inte om kropp och utseende, det handlar om att släppa fram hela mig, min personlighet, mina förmågor och oförmågor, mina ambitioner och drömmar – och för att göra det behöver jag läka min skam dvs synen till min egen kropp – för det är där min största skam sitter.

Share
 

största sorgen

2018-09-19 | Kommentarer (0)

Kan det vara så att din största sorg är sorgen i att inte vara dig själv fullt ut. Och att den första sorg du upplever i livet är när omgivningen börjar förändra och förminska dig. Dom vill få dig tystare, lugnare, prata mer, ta mindre plats, mer plats, leka andra lekar. Och när åren går kanske omgivningen också påpekar ditt utseende och du lär dig att det är inte okey att vara som du är och se ut som du gör. Närmare tonåren börjar du själv se ideal som media visar, och du tänker att det är den sanna vägen till lycka att se ut som modellerna gör.

Kan det vara din största sorg i livet – förlusten av dig själv. Och när du förlorar rätten till att vara du, så förlorar du även kontakten med dina drömmar och din längtan. Du tror att du är fel och det du känner är fel och hur andra vill se dig och vill att du ska vara är den rätta vägen. Du börjar följa omgivningen och blir vilsen i dig själv.

Om du känner igen dig i texten så är läkningen att acceptera den tid du varit förlorad, att acceptera det du inte kan förändra. Och att nu, i dag, börja ta tillbaka rätten till att vara du. Gå inåt, leta efter pusselbitarna till ditt sanna jag. Finn ut vem du är och vad du drömmer om. Och låt dig vara allt vad du är. För det är inget fel i att vara du, du är en skapelse av det gudomliga och du är fullkomlig precis som du är.

Share
 

Eftertänksamhet

2018-08-31 | Kommentarer (0)

Eftertänksamhet – är ett ord jag fått till mig sista tiden. Jag märker att energierna accelerera och ökar på, att saker vi bett om under en längre tid plötsligt börjar levereras. Önskningar manifesteras nu och det manifesteras snabbt.

När jag ser tillbaka så har mycket av det jag önskat slagit in. Minns när jag var nyutbildad som coach och jag köpte mig en tjusig Filofax i skinn och sände ut att jag skulle vara fullbokad och eftertraktad. Efter ett par månader så var önskan uppfylld. Men med en blick i backspegeln så mådde jag inte bra av att vara helt fullbokad över en så lång tid.

Något annat som slagit in och slagit väl ut är min önskan att vara Snigelmamma, jag har ändrat min livsstil från stressad karriärsmamma till en mamma som har tid och är hemma mycket med barnen. Och dessa år har varit fantastiska – det bästa beslut jag tagit.

Men under den senaste tiden har jag längtat mycket efter att vara mer produktiv, jobba mer faktiskt (som balans till yogachillet och snigelmammelivet) och att även få resa i jobbet. Mer business helt enkelt. Och nu börjar det jag bett om manifesteras – BIG TIME – jag känner hur en våg av energi har satts i rörelse och att det här är bara början. Det händer så mycket, jobb och uppdrag kommer in, jag bjuds med i nya tilltänkta projekt, jag blir erbjuden att åka med på yogaresa både utomlands och i Sverige, ska själv till både Örebro, Rättvik, Stockholm och Arizona (!) i höst.

Det accelererar och ökar, det manifesteras snabbt nu. Energierna trycker på. Så mitt råd är att stanna upp, ta en stund till eftertänksamhet till det du vill skapa och attrahera, du kommer få det du ber om, du kommer få det snabbt och du kommer få det tills måttet är rågat – så var riktigt säker på att det du ber om är det du verkligen vill ha.

Share
 

Ta din kropp tillbaka

2018-08-22 | Kommentarer (0)

Det är dags nu att ta din kropp tillbaka. Kanske har vi mönster sedan generationer bakåt av att se kroppen som något att skämmas över och att dölja. Skammen du bär kanske inte ens är din, den kan vara att arv efter kvinnor som gått före. Du kan inte ändra historien för dessa människor, men du kan ändra känslan i dig själv i förhållande till din kropp, du kan återta friheten över din egen kropp och det kommer hjälpa de unga kvinnor som kommer efter.

Så hur återtar vi relationen till vår egen kropp?

Jag tror det första vi kan göra för varann, våra döttrar, systrar, mödrar, väninnor … är att sluta döma varandras kroppar och varandras handlingar. Sluta dela ut skam helt enkelt. Och det inbegriper såklart den egna kroppen också, sluta se ner på den och hur den ser ut. Låt den vara som den är. Ge tillbaka friheten till kroppen, minns den som den oskyldiga nakna bebiskropp som en gång föddes, se att samma oskuld finns i din kropp nu också. Det är inget fel på din kropp och den har inte gjort dig något ont. Din kropp är din vän och följeslagare genom livet. Time to appreciate!

Det finns många vägar till att ta tillbaka din kropp, jag förespråkar ett andligt synsätt till att börja med, insikten att något gudomligt skapat dig och att du är skapad till fulländning – you are a masterpiece! Sen behöver många av oss korrigera vårt synsätt, tankar och känslor till kroppen – bestämma oss för en positiv attityd. Och så hjälper det oerhört mycket att beskåda andras kroppar, andras naturliga kroppar, jag må vara ett fan av Kardashians men att tro att deras opererade och korrigerade kroppar är ett ideal är inte en klok väg att gå om du vill återta glädje i din egen kropp, däremot så är det oerhört läkande att se att din kropp ser ut som många andras, och att andras kroppar inte heller är ”perfekta” – and that’s the beauty of it all!

Följ mig gärna på Instagram, Facebook och YouTube för mer inspiration. Och var gärna med i Savitas Celebration där vi varje fredag delar bilder på våra kroppar för att visa att min och din kropp är naturlig, normal och vacker som den är. 

Time to shine sister, time to shine!

Share