Inspiration

Börja jogga

2015-03-06 | Kommentarer (0)

Äntligen har jag börjat jogga. Jag har gjort några tappra men snabbt övergående försök genom åren utan att fastna för det. Men skam den som ger sig, nu är jag där igen, har knutit på mig skorna och skaffat tights. Joggtempot är lågt, benhinnorna värker och jag flåsar… så det blir många många intervaller (gå – jogga – gå – jogga – gå – gå – jogga – gå) under mina 4 km. Jag har varit iväg 3 gånger den senaste veckan så jag är mäkta stolt över mig själv.

Jogga

Share
 

Vårliv

2015-02-28 | Kommentarer (0)

Jag känner vårkänslor, som om varje cell vill vakna till liv. Så jag bestämde mig för att ge hela systemet en boost av livsenergi, de gröna drinkarna har återuppstått i mitt kök (haft ett litet uppehåll med dem en tid) och faktiskt så köpte jag mig ett par joggingskor idag och ny jogg-outfit. Nu är målet att höja energin med svettdroppar och klorofyll.

Var och lyssnade till Annelie Pompe idag och efter den timmen så var inspirationen än mer på topp, vilken kvinna, vilken äventyrare, vilken inspiratör. Får du chansen, så gå på en föreläsning med henne!

Self love

Self love green drinks

Share
 

Medvetande

2015-02-25 | Kommentarer (0)

Medvetande är starkare...Först när jag bläddrade i den så kom tanken att den verkade så tråkig, alldeles för vetenskaplig för mig som gillar att läsa på känsla. En läkare som skriver om kroppens förmåga att läka sig själv och den oerhörda visdom vårt medvetande besitter. Och hon skriver så bra, sammanväver känsla och forskning på ett sätt som tillfredsställer. Du kan läsa den om du har en sjukdom som du vill läka eller om du som mig känner dig hämmad i vissa delar av livet och önskar tillföra mer livskraft. När jag läste boken blev det en natt av bladvänderi.

Den inspirerar till att leva ett liv i hälsa och full glans av vårt sanna jag. Jag tycker boken är jättebra, så den hamnar bland mina boktips.

Medvetandet är starkare än mediciner
Dr Lissa Rankin

Share
 

Hela ditt inre

2015-02-13 | Kommentarer (1)

Hela ditt inreFick tips om att läsa boken Hela ditt inre och finn ditt sanna jag, Lise Bourbeau. Och eftersom jag älskar att läsa böcker, iaf som handlar om andlighet, inre läkning och personlig utveckling så beställde jag den. Jag hade redan gott förtroende till Lise Bourbeau och hennes kunskap i boken Kroppen talar till dig, en bok som jag ofta använder mig av för att se vad för blockering som yttrar sig som en smärta i kroppen. To see is to be free, som Onenessläran säger.

I boken jag nu läste så fick jag ytterligare en förklaring till mitt inre sår (prägling) och hur det såret skapat en överlevnadsstrategi (kontroll för min del) för att undvika smärta helt enkelt. Det inre såret som skönjdes för mig som jag inte varit medveten om förut var min känsla av svek. Känslan av att bli sviken. Och hur kontrollen fungerar som ett skydd mot svek. Jag har ofta känt min känsla av övergivenhet och avvisning men inte svek – som jag inser nu präglat mig mest. Och hur det såret, svek, gör att jag i min tur sviker andra och sviker mig själv.

Genom boken förstår vi och ”ser” våra sår, kroppen visar oss dem. Vår kroppshållning och kroppsbyggnad visar vad vi försöker dölja (läs: skydda). Och det viktigaste av allt, hon berättar hur vi kan läka. Gör det ont är det oläkt, precis som med våra fysiska sår.

Det finns inga dåliga människor i världen. 
Det finns bara människor som lider.

Lise Bourbeau

I den här videon berättar Lise om boken och sin syn på våra sår och hur vi kan läka dem.

Share
 

Lev innerligt

2015-02-06 | Kommentarer (0)

Leva innerligt

Slukade den inom loppet av timmar, så fantastisk bok. Om vägen till vår livsmening, vägen genom sinnligheten, innerligheten och slutligen andligheten. Och den lär ut Oneness fast med Sören Kierkegaards (1813-1855) visdom och ord.

Bara den som har sänkt sig ner i Existensen, i Allt, i Intet,
kan upptäcka att vi redan är det vi söker och kan älska utan att vilja ha något tillbaka.

Konsten att leva innerligt
Ted Harris och Ann Lagerström

Share
 

Leva innerligt

2015-02-05 | Kommentarer (0)

Jag var i Mariestad tisdag och onsdag för ett yogajobb och under onsdagen så besökte jag Mariestads Domkyrka för en stunds stillhet och närvaro. Satt där en fin stund för mig själv i den stora kyrksalen och njöt av orgelmusiken som övades. Så vackert.

När jag gick för att tända ett ljus fann jag deras bokbord och drogs till en bok som jag köpte med hem. Och livet är så magiskt för boken ger mig precis vad jag behöver just nu. Förklarar den process jag upplever och den sorg jag bär. Sorgen över att inte leva autentiskt. Att inte vara helt sann med mig själv.

Det må vara på fler sätt jag inte lever helt autentiskt men det som pockar på mest är att jag inte tillåter mig själv att skriva mina böcker. Jag slutför dem inte. Och det skapar en oerhörd obalans i mig. Jag får inget utlopp för mitt skrivande, min kreativitet. Min passion hämmas. Jag hämmas. Livet i mig blockeras. Och den här boken ger mig förståelse för den process jag är i och nycklar till fler lås att låsa upp.

Som medberoende är det oerhört lätt att projiciera skulden över att jag inte lyckas med mitt liv till den som jag är medberoende åt. Istället för att se sanningen om att den enda som hindrar mig att ta tag i mitt liv, omfamna mitt liv och faktiskt glädjas åt det – är mina tankar om att jag är ett offer för omständigheterna.

Men så är det inte. Jag är inget offer. Jag är inte drabbad av någonting. Jag har ett val, och när jag är kvar under offerkoftan så är det för att jag väljer att stanna där. Mitt ego har slagit ner rumpan där och det som gör det så obekvämt att sitta kvar är att min ande (min själ) pockar på mig att resa mig upp och leva – det liv jag innerst inne vill leva.

Så jag tackar Gud (min själ/ande) för boken i mina händer. Tackar för att den synliggör min obalans och visar mig vägen till balans. Balans i sinnet, själen och kroppen. Den visar mig vägen mot mitt sanna jag och jag börjar förstå och känna hur jag ska förverkliga min själs önskan för mitt liv.

Här kan du läsa om boken, Konsten att leva innerligt, Ted Harris och Ann Lagerström 

Välja är en sak, men det är inte förrän du gör något som du blir dig själv.

Søren Kierkegaard

Share
 

Yoga Girl

2014-12-11 | Kommentarer (2)

Känner mig inspirerad av livslust och glädje när jag läser boken om Yoga Girl (Rachel Brathen) och tar del av hennes visdom och vackra bilder. Kärleken till Yogan bara växer och med den kärleken till mig själv och livet.

Yoga Girl

Yoga Girl citat

Share
 

Bli av med ditt sug

2014-11-01 | Kommentarer (1)

Wow, älskar detta!!!
Personligutveckling och andlighet kopplat ihop med hälsosam kost… bye-bye till rädslor och begär. Det här ska jag kika på fler gånger.

So you can become all that you are!

Share
 

Själs kärlek

2014-10-03 | Kommentarer (0)

Det bara ”kom till mig” och jag bestämde mig igår för att åka till Stockholm i helgen och gå en kurs på Humanova. Så efter en lång (läs: 2,5 tim försenad) tågresa med skön avkoppling och sträckläsning av boken Min glimt av evigheten, Betty Malz så är jag nu i vår stiliga hufvudstad. Innan kursen började så strosade jag i Gamla Stan och besökte den underbara butiken Själs Kärlek och botaniserade bland skönheterna innan jag valde ut två affirmationsringar som gåva till mig själv, min själ.

Och just kärlek är det som gör att jag valde att tillbringa helgen i Sthlm och gå kursen – kärleken till mig själv.

Kärleken ser inte med ögonen utan med själen.

Själs Kärlek

SJ mot Sthlm

Gamla Stan Korpen

Själs Kärlek

Affirmationsringar Gåva till mig själv

Sthlm by night

Share
 

Raw chokladtryfflar

2014-09-23 | Kommentarer (0)

Från det ena till det andra så vill jag bara dela med mig av receptet på gudomligt ljuva chokladtryfflar.

Raw chokladtryfflar

3 delar dadlar
2 delar raw cacao
1/2 – 1 del cocosolja

Mixa samman, rulla till små praliner och avsluta med cacao uppe på. Yummi!

Raw Chokladtryfflar

Hirsgröt

En annan nyupptäckt njutning som jag gör varje morgon är Hirsgröt,
jag kokar gröten (hirs, vatten och salt) och så steker jag äppelbitar lite lätt i cocosolja och kryddar med kanel och kardemumma.

Hirsgröt

Share