Yoga

Min mage

2018-07-10 | Kommentarer (0)

Det var en klient som jag coachade som sa att hon har komplex för sin mage och inte gärna vill ha bikini på sig, ovanför ärret där hon fått sitt kejsarsnitt blev det liksom en bula som hängde över ärret. Och jag sa, så är det för mig med och visade mitt ärr och min mycket större ”bula” (eller muffins som en vän kallar det) som hänger över ärret efter mina två kejsarsnitt. Och då slog det mig att jag inte har komplex för magen nå längre, inte alls.

Och jag kan inte förstå att jag önskat en magruta-mage, för ärligt talat så tycker jag inte det skulle vara klädsamt till min kropp, jag gillar egentligen det mjuka och sensuella och jag tycker faktiskt min mage är härlig numer (så kände jag inte nyss men något har skiftat).

Och just det där med magen har varit viktigt för mig, inte ur utseende synpunkt utan för att när jag utövar yoga så är jag väldigt medveten och närvarande i min kropp, jag känner den verkligen, men just magen har jag inte fått kontakt med, det har varit som en tom ihålig känsla – ingen kontakt, ingen hemma liksom. Och det har förbryllat mig, jag vill ju ha kontakt med min mage och mitt tredje chakra, så jag har jobbat aktivt med andningsövningar för att stärka relationen med magen. Jag har också låtit en vän sy en bredare vetekudde i gult (chakrafärgen för magen) som jag värmt och lagt om magen på kvällen. Men tomhetskänslan har bestått.

Men så idag när jag låg och kände mig FAB i min bikini så strök jag över min mage och kände bara kärlek. Bara kärlek. Och jag såg hur vacker och fin den är. Den är såååå fin. Och nu när jag skriver blir jag berörd …. det kommer tårar… jag känner äntligen att vi hör samman, jag och min mage, jag känner vår vänskap. Jag känner vår kärlek till varann.

 

Share
 

Höstens yoga

2018-07-10 | Kommentarer (0)

Höstens Yoga

Falun och Borlänge

FALUN

Måndagar 18.00-19.15
Plats: Konstmästargården, Falu Gruva. Krongårdsvägen 15
(Samma hus som Gruvortens B&B)

Terminsstart måndag  27 augusti 2018

Terminen är 13 ggr
Obs Ingen yoga 15/10  (…. samt ev vid 1-2 datum till)

………………………………………………………………………………………………………………..

BORLÄNGE

Torsdagar 18.00-19.15
Kulturhuset Svanen (IOGT NTO) Hesseliusgatan 1.

Terminsstart torsdag den 30 augusti 2018

Terminen är 13 ggr
Obs ingen yoga 18/10 (…. samt ev vid 1-2 datum till)

……………………………………………………………………………………………………………….

Terminskostnad: 1 700 kr
Varav 500 kr anmälningsavgift, resterande kursavgift betalas kontant vid kursstart.
Meddela i förväg om du önskar faktura.

Anmälan: mail@savitanorgren.se, 070-559 29 50
Begränsat antal platser.

OBS! Reservation för sjukdom, ändrade, inställda och flyttade pass, slutdatumet kan således korrigeras under pågående termin.

Share
 

embody grace

2018-06-10 | Kommentarer (0)

Välkommen till en yogadag
EMBODY GRACE
Lördag 15 sep

Jag har en videoserie på YouTube som heter BODYLOVE och den har inspirerat mig till att bjuda in till den här Yogadagen. Oavsett om du vill stärka kärleken till din egen kropp, leva ditt liv i harmoni eller följa dina drömmar så ser jag att energin att manifestera det vi önskar kommer när vi bjuder in det gudomliga. För mig är den gudomliga närvaron vägen, lösningen, glädjen och meningen till allt och när jag tonar in på den energin så uppfylls jag och mitt liv på ett helt annat sätt, allt faller på plats, jag känner mig hel. Allt blir som det är ämnat att vara – även jag.

Den här dagen kommer vara vägledd genom det gudomliga, vi kommer att yoga och meditera i syfte att bjuda in den gudomliga närvaron i våra kroppar, vårt liv och våra drömmar. Yogan är enkel och mjuk att delta på, så alla kan vara med, även du som aldrig tidigare provat yoga.

När
Lördag 15 sep kl 10-16

Plats
Stiftsgården, Rättvik. Siljansrummet vid Siljans strand.

Kostnad
1 100 kr inkl lunch och fika.
Anmälningsavgift om 300 kr betalas vid anmälan, resterande 800 kr betalas på plats, alt om du önskar faktura så meddelas det vid anmälan. OBS Anmälning är bindande.

Anmälan
mail@savitanorgren.se, 070-559 29 50

Medtag
Kläder efter väder (är vädret vackert så tillbringar vi delar av dagen utomhus), yogamatta, filt och anteckningsbok med penna. Kanske vill du även ta med badkläder om Siljan lockar till vitalisering.

Boende
Önskar du övernatta på Stiftsgården så bokas det separat på deras webplats eller telefonnummer; 010-160 80 01.

 

Varmt välkommen att vara med!
Savita 

Share
 

Vår yogadag

2018-05-10 | Kommentarer (0)

Jag gjorde en liten film om vår yogadag 10 maj vid Siljan, Rättvik. En magisk dag med härliga deltagare, solsken och Siljan som gnistrade bedårande. Så tacksam för allt jag får uppleva och bidra med genom Yogan. Livet är vackert.

Share
 

yogadag

2018-04-16 | Kommentarer (0)

Välkommen till en underbar yogadag
Let yourself shine
Torsdag 10 maj

Min intention med yogadagen är självkärlek. Jag vill förmedla inspiration, verktyg och förhållningssätt till att bejaka dig själv, acceptera din kropp och våga stå i ditt eget ljus. Din kraft, din kärlek och din utstrålning.

Jag upplever själv att det börjar inom mig, med mina tankar och min kontakt med det gudomliga (själen). Det är där jag finner frid, men också mod att lysa och vara jag.

Yogan är enkel och mjuk att delta på, så alla kan vara med, även du som aldrig tidigare provat yoga. Dagen erbjuder yoga, meditation, deeksha och coaching (i grupp) med fokus på attraktionslagen.

När
Torsdag 10 maj kl 10-16
(Kristi Himmelsfärdsdag)

Plats
Stiftsgården, Rättvik. Siljansrummet vid Siljans strand.

Kostnad
1 100 kr inkl lunch och fika.
Anmälningsavgift om 300 kr betalas vid anmälan, resterande 800 kr betalas på plats, alt om du önskar faktura så meddelas det vid anmälan. OBS Anmälning är bindande.

Anmälan
mail@savitanorgren.se, 070-559 29 50

Medtag
Kläder efter väder (är vädret vackert så tillbringar vi delar av dagen utomhus), yogamatta, filt och anteckningsbok med penna. Kanske vill du även ta med badkläder om Siljan lockar till vitalisering.

Boende
Önskar du övernatta på Stiftsgården så bokas det separat på deras webplats eller telefonnummer; 010-160 80 01.

Share
 

Rituals

2018-03-29 | Kommentarer (0)

Det blev en väldigt lyckad kundkväll på Rituals Cosmetics (Kupolen Borlänge) där jag minglade med er och vi pratade självkärlek och skönhet. Botaniserade i Rituals underbara produkter både för kropp och hem och doftade som gudinnor hela kvällen. Magiskt.

Tack till er alla som kom. Tack Rituals.

  

 

 

 

Share
 

WORKSHOP SELFLOVE

2018-03-18 | Kommentarer (0)

Workshop Selflove

Välkommen till en workshop i selflove – vi kommer att möta oss själva på ett djupare plan och se vad som hindrar oss i vår kärlek till oss själva. Är det så att vi är rädda för vårt eget ljus och livskraft eller är vi rädda för vad andra ska tycka om oss. Vi frågar också oss själva vad längtar vi efter och vad vi har för behov och finner stryka och mod att ge oss själva det vi behöver.

Jag berättar om min resa till större självkärlek och acceptansen till min egen kropp. Hur jag förenar kropp, själ och sinne för att förverkliga det jag drömmer om och vara den jag vill vara. Till min hjälp att stödja dig så använder jag coaching, NLP, mindfulness och meditation.

Söndag 22 april kl 17.00-20.00
Kulturhuset Svanen, Hesseliusgata, Borlänge. 

Kostnad 450 kr, fika ingår. 
Betalas senast 10 dagar efter anmälan, via swish eller faktura. 

Anmälan; mail@savitanorgren.se
Sista anmälningsdag 15 april
Anmälan är bindande, platsen kan dock överlåtas till annan deltagare.

Medtag mjuka och sköna kläder, filt och yogamatta (till meditation), anteckningsbok och penna.

Ljus & kärlek
Savita

Share
 

Min yoga

2018-01-04 | Kommentarer (0)

Yogan har varit en del i mitt liv under 16 år och jag har yogan att tacka för så oerhört mycket. Den skänker mig lugn, vägleder i beslut, visar vägen, leder mig till skratt, hälsa och vänskap.

För mig är inte yogan vare sig akrobatisk eller krävande även om den var det till en början, numer är yogan ett sätt att vara nära mig själv. Värna om mig själv, min kropp och min livsväg.

Under vårens yogaklasser kommer vi att välja ut en intention som följer oss under våren och vi kommer att ta hjälp av chakrayoga, yinyoga, samayoga, kundaliniyoga och meditation för att leda oss mot det vi önskar.

Yogan är enkel, så även du som är helt nybörjare kan delta.

För mig är inte yogan syftet, yogan är ett verktyg som leder oss mot oss själva och det liv vi vill leva ❤

Det finns ett fåtal platser kvar till vårens yogaklasser.

FALUN
Måndagar kl 18.00-19.15, start 29 jan.
Konstmästargården, Falu Gruva.

BORLÄNGE
Torsdagar kl 18.00-19.15, start feb.
Kulturhuset Svanen.

 

Namaste Savita ॐ

Share
 

Extrainsatt yogadag

2017-08-28 | Kommentarer (0)

Retreatdag 23 sep blev snabbt fullbokad,
så jag erbjuder nu ännu ett datum med samma innehåll och intention 

Lördag 28 okt 

Välkommen till en yogadag, vid min favoritplats Stiftsgården vid vackra magiska Siljan. Vi kommer att vara i Siljansrummet som ligger alldeles vid vattnet.

Min intention med yogadagen är självkärlek och jag har döpt dagen till LYS – Let Yourself Shine. Jag vill förmedla inspiration, verktyg och förhållningssätt till att bejaka dig själv, acceptera din kropp och våga stå i ditt eget ljus. Din kraft, din kärlek och din utstrålning.

Jag upplever själv att det börjar inom mig, med mina tankar och min kontakt med det gudomliga (själen). Det är där jag finner frid, men också mod att lysa och vara jag.

Yogan är enkel och mjuk att delta på, så alla kan vara med, även du som aldrig yogat förut. Dagen erbjuder yoga, meditation, deeksha och coaching (i grupp) med fokus på attraktionslagen.

När
Lördag 28 oktober kl 10-16

Plats
Stiftsgården, Rättvik. Lokal Siljansrummet.

Kostnad
1 100 kr inkl lunch och fika.
Anmälningsavgift om 300 kr betalas vid anmälan, resterande 800 kr betalas på plats, alt om du önskar faktura så meddelas det vid anmälan.
OBS Anmälningsavgiften återbetalas ej vid avbokning efter den 1 oktober.

Anmälan
mail@savitanorgren.se, 070-559 29 50
OBS Anmälan är bindande from den 1 oktober.

Medtag
Kläder efter väder, yogamatta, filt och anteckningsbok med penna. Kanske vill du även ta med badkläder om Siljan lockar till vitalisering.

Boende
Önskar du övernatta på Stiftsgården så bokas det separat på deras webplats eller telefonnummer; 010-160 80 01.

Share
 

Relax to selflove

2017-08-17 | Kommentarer (0)

Jag har sökt olika sätt att lära mig älska mig själv, genom att kontrollera vad jag äter, hur jag tränar och med kläder, hur jag beter mig och vad jag tänker. Med mängder av sätt som alla fängslat in mig än mer i att det är något fel på mig och min kropp.

Och jag minns så väl när jag var i Indien, hur jag redan på vägen dit skiftade, skiftade till att slappna av, njuta och känna mig belåten över mig själv. Det hände redan på tåget till Arlanda faktiskt. Och det jag upplevde var vad jag förstår nu – en genomströmning av självkärlek. Men vad hände? Vad kom den ifrån denna våg av självkärlek? Inte bara självkärlek, utan en kärlek till andra och till livet.

Då tänkte jag att det var en gudomlig upplevelse, som ett uppvaknande, ett själsligt övertag. Nu tror jag att det var en ingrediens som utlöste denna själsliga upplevelse – jag tror det var min avslappning som utlöste den.

Jag kom från en kropp som var stressad, (själv)kontrollerad och faktiskt lite rädd. Och luften gick ur denna både inre och yttre stress, axlarna sjönk ner och jag satt fullkomligt i mig själv. Landade i mig själv. Avslappnad i mig själv. Jag släppte taget. Där och då hände det, belåtenheten tog över. Friden strömmade och jag kände mig så tillfreds med mig själv, kroppen och livet.

Så frågan jag ställer mig, kan det vara så att avslappning är vägen till självkärlek? Och att även avslappning är vägen till själen, den gudomliga upplevelsen. Och kanske är det så att det är själen som älskar – älskar mig för den jag är.

Share
 
Sida 1 av 51123...102030...Sista »