Yoga

Grace

2017-05-30 | Kommentarer (0)

Yogan, från början handlade det om fitness och snygg kropp för mig. Madonna körde yoga och det var trendigt, det var därför jag föll in på yogans livsväg då för 15 år sedan. Sedan fick yogan mig på bättre tankar och det blev mindre aerobics över det och mer harmoni. Det blev ett verktyg för stress. Yoga är ovärderlig för att skapa balans, sinnesro och mindfulness till en stressad hjärna. Som en flicka sa efter ett yogapass jag haft med Mayas fotbollslag, ”Min hjärna slutade tänka”. Kan kanske inte förklaras bättre än så.

Så genom fitness och stress så landar jag i essensen av varför jag yogar. För mig är yoga Grace. En nåd. Med yogan så öppnar sig en kanal av gudomlig energi (ljus, kärlek, vibration … ) och jag vet inte om det är Gud eller min själ (kanske same same) och för mig känns det som grace. I love it!

Yogan får mig i ett tillstånd av grace, när jag är i grace så är jag lugn, harmonisk, glad, tillfreds, öppen och i full tillit till Livet. Där flyter jag med utan motstånd och utan rädsla och bara njuter av livet. Allt känns lätt och ansträningslöst. Dörrar öppnas. Dörrar stängs. Allt känns rätt. Jag hör min själs önskan. Jag följer min själs önskan. Jag förstår att livet är gott och vill mig väl. Jag förstår att jag är god och jag vill mig själv väl.

Att förmedla grace är min intention med yogan.

Share
 

Yogadag

2017-05-07 | Kommentarer (0)

Beauty by yoga

En härlig yogadag med intentionen att upptäcka mer av din inre skönhet, glädje och frid. Yoga, meditation, mantran och härliga möten och samtal. Och har vi tur så är vädret ljuvligt och då yogar vi utomhus på gräsmattan med utsikt över sjön. Dagen är enkel att delta på, så inga förkunskaper behövs. Min önskan är att bjuda på en mjuk och tillåtande dag med mycket kärlek till den egna kroppen,

När
Torsdag (Kristi Himmelfärd) 25 maj 09.30-14.30

Plats
Lilltorpet (Logen) Falun

Kostnad
750 kr, inkl lunch och fika. Betalas kontant på plats.

Anmälan
mail@savitanorgren.se, 070-559 29 50
OBS Anmälan är bindande, dvs vid avbokning efter 20/5 så faktureras ändå kurskostnaden.

Medtag
Kläder efter väder, yogamatta, filt och anteckningsbok med penna.

Varmt välkommen!

Share
 

Yogakväll

2017-03-29 | Kommentarer (0)

Yogakväll 
Annandag påsk, måndag 17 april

Välkommen till en ljuvlig yogakväll, som bjuder på Yinyoga och Aurayoga och avslutas med meditation och deeksha. Min intention med kvällen är att höja den andliga närvaro, alltså kontakten med ditt ljus, din själ. Yogan som vi gör under kvällen balanserar dina chakran och stärker din aura.

Du behöver inga förkunskaper av yoga, meditation eller deeksha. Kom som du är.  Allt vi gör är mjukt och enkelt. Ta på sköna kläder, och tag med yogamatta och filt. Meddela mig om du önskar låna yogamatta.

Måndag, annandag påsk 17 april kl 17.30-20.30
Kostnad: 300 kr inkl fika, betalas kontant på plats

Plats: Samlingslokalen (grå byggnad) bostadsrättsföreningen mellan Sintergatan/Bonsåkersgatan, Borlänge. (Bra parkering med P-skiva vid Borlänge Sjukhus).

Anmälan: mail@savitanorgren.se
OBS! Anmälan är bindande, vilket innebär att görs avbokning efter den 14/4 så faktureras deltagaravgiften om 300 kr.

 

Share
 

Glamyogi.se

2017-01-12 | Kommentarer (1)

glamyogi.se är numer mitt Instagram-konto. Det har varit en lång process med att finna ut mer om mig själv, den jag är och den jag vill vara. Kanske har det pågått hela livet, men jag har då i allafall känt processen de senaste 2-3 år. Processen om vem är jag och vem vill jag vara.

Det är nog det största kännetecknet för oss som är medberoende, att vi förlorar kontakten med oss själva. Vi hänger oss (på gott men mest ont) åt andra människors väl och mående och tänker att sen, sen ska jag ta ikapp mig själv, min hälsa och mitt liv.

Jag är där nu, att jag är i kontakt med mig själv och vad jag vill. Mycket har fallit på plats med åren. I somras t ex gick jag en story-workshop hos Katrin @storycoachen och där blev det så klart för mig att ända sedan barndomen har det sinnliga, det vackra, det sköna varit viktigt för mig. Jag hade inte tänkt på det förens då, hur oerhört kär jag var (och fortfarande är) i det vackra. Det var en pusselbit jag behövde få med mig.

En annan bit föll på plats med skrivcoachen @lennartguldbrandsson, att anamma motsättningarna i mitt skrivande (som var det vi pratade om då) men också i mitt liv. För mig har det varit lätt att dela med mig om mitt djup; ensamhet, rädslor, medberoende… men jag har haft mindre mod att berätta och visa hur mycket jag älskar det ytliga. Jag fullkomligt älskar vackra saker, människor, platser. Jag älskar att känna mig vacker, strålande och snygg.

Och det är där jag är nu, att jag omfamnar hela mig, djupet och ytan. Jag känner mig halv utan den ena, eftersom jag älskar dem båda. Och därav att jag tar mig an namnet glamyogi – det blir mitt statement till mig själv, vem jag är och vad mer jag vill skapa.

Share
 

Glamyogi

2017-01-11 | Kommentarer (4)

Jag kan inte identifiera mig med ”riktiga” yogisar som går upp vid soluppgången, gör sin sadhana (andliga övning) några timmar, skrubbar kroppen och duschar kallt innan den veganska frukost-smootihen. Jag är inte där och jag kommer nog aldrig dit till mossgröna ekobyxor och utväxt under armarna (sorry, att jag buntar ihop lite fördomar).

Det bästa med yogan är att den hjälper mig finna mig själv och våga vara mig själv. Och jag helt enkelt älskar det sköna i livet, både det som är skönt att se på och det livet som är skönt att leva. Jag strävar varje dag efter att skapa mig ett än mer skönt och glammigt liv. Jag vill njuta!

Och tackvare yogan kan jag identifierat skönheten i mig själv och även skönheten i mitt liv. Utan yogan så tappar jag det. Med yogan så finner jag det.

Skönhet får mig är att känna frid, se det vackra i livet, vara i harmoni och balans. Min skönhet är också att gå och fixa naglarna, botanisera i smink och ha en snygg bil. Jag älskar det vackra både inom och utom. Det var lätt att acceptera det vackra inom mig själv och andra, men det var svårare att se och acceptera vikten av den yttre skönheten. Som om att jag skämdes för den delen som jag gillar så mycket.

Jag såg mig som en sämre yogi, som om det finns ”rätt” yogisar och ”mindre rätt” yogisar. Men nu känner jag mig som en fulländad yogi, trots att jag inte gör yoga varje dag eller lägger ut handstands poses på Instagram. För mig är yoga ett förhållningssätt till livet men främst till mig själv. Jag får kontakt med den jag är och modet att bejaka henne.

Och för mig finns inga vackrare människor än dem som är sig själva och blomstrar i sin sanning. Jag är inte där helt än, men jag är på god väg, och jag vet att det dit jag vill.

Sat Nam
Glam-Yogin

Share
 

Oprah about intentions

2017-01-09 | Kommentarer (0)

Power talk!

Share
 

Mantra

2017-01-09 | Kommentarer (0)

I celebrate the consciousness of the universe
that brings abundance to the (här tänker jag – my) world.

Mantra will always cause the chakras to become energized, but how the energy manifests in your mind and body is determined by the powerful directives you form as conscious and subconscious intentions. 

Thomas Ashely-Farrand

Share
 

Fler yogakvällar

2017-01-05 | Kommentarer (0)

Det har varit jättestort intresse för yogakvällen 8 januari, den blev snabbt fullbokad och flera ställde sig i kö för reservplats. Så jag kommer givetvis bjuda in till fler yogakvällar i vår. Håll utkik här på hemsidan, Facebook eller Instagram.

Tusen tack för ert intresse, det gläder mig så!
Kram

Share
 

Yogakväll

2016-12-28 | Kommentarer (0)

Manifesting your dreams

Välkommen till en härlig yogakväll då vi ägnar timmarna åt att med hjälp av yoga, meditation och deeksha fokusera på dina drömmar inför 2017. Vad är dina behov, vad drömmer du om och vad önskar du attrahera under 2017? Och hur kan du med hjälp av yoga och meditation lättare förverkliga dem.

Kvällen är även för dig som inte yogat tidigare och/eller känner dig ”ny”. Allt vi gör är mjukt och enkelt så inga förkunskaper krävs. Tag gärna på mjuka och sköna kläder. Och tag med anteckningsbok, penna, yogamatta och filt (finns annars att låna).

Söndag 8 januari
kl 17.30-20.30
Kostnad: 300 kr inkl fika, betalas kontant på plats.

Plats: Samlingslokalen bostadsrättsföreningen mellan Sintergatan/Bonsåkersgatan, Borlänge.
(Bra parkering med P-skiva vid Borlänge Sjukhus).

Anmälan: mail@sofianorgren.se
Senast 4/1

Obs! Kvällen är fullbokad. Maila mig om du vill stå på reservplats.

 

 

Share
 

Tanka livsenergi!

2016-12-01 | Kommentarer (0)

Kika gärna på min korta inspirationsvideo …

Share
 
Sida 1 av 50123...102030...Sista »