Yoga

Uppslukad

2012-01-02 | Kommentarer (1)

Jag är helt uppslukad av boken Ayurveda för ditt sinne av Janesh Vaidya och smiter undan så fort jag får möjlighet för att läsa, om jag så bara hinner läsa några minuter åt gången. Boken har ayurvedan som bas och ur den blommar så fint även Yogan upp, Yogans åtta grenar och en tredjedel av boken handlar om våra sju stora energicentran (chakran) och de benämns av Janesh som Sinnets sju dolda krafter.

Jag är förtrollad av passion för bokens innehåll och läser hejdlöst huller om buller utan någon eftertanke, det spelar liksom inte någon roll vart jag läser, jag finner inspiraiton och tillfredsställelse vart jag än börjar…. och ångest när jag tvingas sluta.

Kom ihåg att den sanna konsten aldrig lyder några regler, bara hjärtat.

Janesh Vaidya

Share
 

Yoga 2012

2012-01-01 | Kommentarer (0)

I februari startar vårens yogaklasser, en fin start på 2012. Vill bara påminna dig som aldrig provat att du är så välkommen att prova gratis första gången.

Vårens yogaschema finner du HÄR.

Jag känner också att jag vill fortsätta att någorlunda regelbundet arrangera sharing, det som jag valt att kalla Soultalk. Och om du känner i hjärtat att du vill vara med så finner du dagar och tider HÄR.

Hoppas verkligen vi ses i yogasalen och möts i hjärtat 2012.

Namaste

 

Share
 

Efterlängtad

2011-12-29 | Kommentarer (1)

Yogan var efterlängtad och kroppen njöt! Och det var fint att se alla ljuva yogavänner igen, ja inte alla förstås, vissa har julledigt än. På önskemål från en deltagare så fokuserade jag passet på rygg, healing och balansering av våra chakran. Det var ett väldigt lugnt och mjukt pass, otroligt skönt efter några veckors uppehåll.

Jag är så tacksam för yogan, att den guidar mig genom livet och lyfter fram det bästa i mig. Och att jag sen får möjligheten att stödja andra i mötet med yogan är ju helt ofattbart fantastiskt! Yoga är så mycket mycket mer än de rörelser (asans) vi gör, yogan för mig är en livsväg, den visar mig hur jag lever mitt liv på bästa och ger mig mod att släppa fram mitt sanna jag.

Share
 

Yoga kl 17.00

2011-12-28 | Kommentarer (2)

Nu har det gått två veckor sedan mitt senaste yogapass och kroppen längtar verkligen efter yogan, så det ska bli så skönt ikväll att få ett skönt och rofyllt möte med kroppen igen.

Du är varmt välkommen att vara med!

Mer info.

Share
 

Yogarelease

2011-12-21 | Kommentarer (2)

Det var med glädje min kropp dansade runt på Yogarelease i måndags och jag njuter av efterdyningarna än… ja, inte kanske all träningsvärk, men de själsliga och fysiska, min kropp njöt verkligen av att få släppa loss och frigöra sig.

Kroppen är ju gjord för rörelse, den vill röra sig, jag tror till och med att den innerst inne älskar det. Och nu att få röra kroppen i dess takt och precis hur den vill och inte bry sig ett dugg om vad de andra gör eller hur det ser ut – bara vara i sin egen känsla och dansa utan prestation, dansa för njutning och frigörelse.

Nu kom jag på något annat, jag hörde eller om det var något jag läste… det var i alla fall en intervju med Amelia Adamo där hon berättade att hon var bra på att njuta och hon hade uppmärksammat att vi svenskar (hon är från Italien) sällan sa att vi gjorde något för njutning, utan vi sa som oftast att vi skulle unna oss något för att det var vi värda.

Och på det viset så kanske vi känner att vi måste vara värda något först för att unna (läs: njuta) oss sen, alltså fortsätta vara så himla duktiga och presterande. Jag tog verkligen till mig det hon förmedlade och har börjat smaka mer och mer på ordet –njuta och jag älskar det verkligen och när jag lyssnar till min sanna röst där inne så är jag säker på att livet vill att vi ska njuta så mycket vi bara kan av det.

La dolce vita

 

Share
 

Farväl kyrkan

2011-12-05 | Kommentarer (4)

Avslutade höstens yogaklasser i Falun idag, tog ett farväl av den vackra Johanneskyrkan och bad böner om att snart återses. Kyrkan är en rogivande plats och jag är så tacksam för varje gång jag får förmånen att rulla ut mattan där.

Kvällens yogapass började med fnitter och skratt, energin var hög och stämningen god, det är sådana härliga människor som kommer på mina pass. Vi delar så mycket, och trots att vi går så djupt i mötet med oss själva så är vi ändå så otroligt nära varandra.

Yogan ger och ger, hjärtat svämmar över av tacksamhet och så idag fick jag även det här fina halsbandet som en deltagare gjort till mig.

Lycka*

 

 

Share
 

Yoga i juletid

2011-12-04 | Kommentarer (0)

Snart är höstterminen slut men jag vet att ni är många med mig som vill Yoga och möta det inre även under julen och dagarna där ikring så för oss har jag lagt in några extra insatta góbitar. Alla är varmt välkomna, även Du som aldrig provat Yoga förut kan delta, det är ett fint möte med Dig själv helt utan prestation och jämförelse.

Här finns schemat – Yoga i Juletid

Share
 

Djupa samtal

2011-12-03 | Kommentarer (13)

Jag har länge längtat efter att bjuda in till en kväll för att mötas i samtal, en kväll där vi möts som likasinnade. Vi kan kalla det Sharing. Jag upplever att jag hela tiden befinner mig med människor som har en djup medvetenhet och visdom, en visdom som blommar upp allt mer från det inre. Jag ser det som att det sanna Jaget kommer fram, vi ser tydligare vem vi är och vart vi är på väg. Jag tror att när vi får tillfälle att stanna upp och mötas på ett djupare plan så har vi alla något att bidra med, kanske lära utav varann och inspireras men framför allt få vila i tryggheten att vi inte är ensamma, vi har något stort och fint gemensamt.

Vi härstammar från samma källa, vi är alla ett.

Tisdag den 13 december bjuder jag in till möte och samtal kl 17.30-20.00, kvällen inleds med en skön meditation. Smörgås och thé. Kostnad 70 kr betalas på plats. Inspire Yogastudio, Sveagatan 20, Borlänge.

Jag tror det är en fördel om vi inte är för många, så jag har begränsat antalet till 12 st. OBS Fullbokat!!!

Anmälan per mail: mail@sofianorgren.se

 

 

Share
 

Klok kropp

2011-11-14 | Kommentarer (4)

Yogapassen (söndag & måndag) har varit magiska, jag känner sådan närvaro i kroppen. Kroppen talar till mig och ber om att jag lyssnar och öppnar upp för läkning. Det är som barnprogrammet jag såg när läkaren sa till barnet som skulle ta bort gipset, kroppen lagar sig själv. Och kroppen har verkligen många möjligheter att läka sig själv, bara jag är lyhörd och lyssnar och vågar gå den väg som kroppen vill gå.

Kroppen är klok. Kroppen vet.

Jag säger inte att den kan läka alla sjukdomar, det vet jag inget om…

men jag tror att den kan läka mycket mer än vi anar. 

 

Share
 

Livets sju vägar

2011-10-28 | Kommentarer (0)

Deepavali wishing you 7 dimensional Prosperity

  • 1) Enjoy best of Health (Health is Wealth!)
  • 2) Have Peace of Mind
  • 3) Be Happy Emotionally
  • 4) Have Healthy and Enjoyable Relationships and Social circle
  • 5) Be Spiritually Happy (Better Awareness and Understanding of LIFE)
  • 6) Abundance of Resources
  • 7) May you have lots of time to ENJOY your Life

Prem Nirmal

Share