Artiklar med etiketten ‘Affirmation’

Size zero

2017-06-17 | Kommentarer (1)

Alla dessa tankar och metoder för att vara smal, bli smal, och sen bevara kroppen smal … min önskan var inte att vara smal. Den är att känna mig vacker och snygg, och även kunna känna mig sexig vid tillfällen. Jag var bara så upptagen på smalvägen att jag glömde vart jag var på väg. Nånstans vid något vägskäl hade någon pekat ut destination SMAL till mig och jag följde den blint.

Vägen ledde bort från min glädje, min frihet, min lycka. Och den kantades absolut inte av skönhet, den var full av kontroll, förpliktelser och avsägelser.

Jag började fråga mig själv, varför. Varför vill du vara smal?
Och det visade sig att smal aldrig var målet, målet var att leva i skönhet. Känna mig vacker och snygg. Vara belåten över min kropp. Vara belåten över mitt liv, den jag är och hur jag lever det.

Och jag såg att det fanns oändligt av smala människor som inte utstrålade känslan av att trivas i sina kroppar och känna sig vackra, och så fick jag syn på människor som inte var size zero och ändå hade precis det jag sökte och längtade efter, de ägde sin skönhet, sin sexighet – de strålade!

Så jag stannar upp och tar ut ny riktning. Jag uttalar min intention (affirmation);

I love (och här menar jag loooove!) to feel good about myself!

Share
 

My journey

2017-02-06 | Kommentarer (1)

Har tillbringat 16 dagar i Thailand med min familj. Vi har haft det fantastiskt tillsammans, bara tagit det lugnt, chillat, badat, umgåtts och njutit. Så himla skönt! Jag är känt hur spänningar smält av mig och alla de andra. Och hur avslappningen infunnit sig. Så välgörande.

Vi bodde på tre olika ställen, varav en plats var väldigt avsides och med den mest magiska strand. Där fanns ingen kommers att tala om, ca 10 minuters promenadväg till en mindre Supermarket och längs vägen några få enklare matställen där thailändarna stannade till med sina moppar och köpte mat. Turisterna åt på hotellen.

Jag sa till Nogge att jag längtade efter något mer att läsa, då jag läst ur boken jag hade med mig. Att jag drömde om att botanisera i en bokhandel, vilket givetvis var omöjligt att finna där vi bodde. Så en kväll gick vi upp i byn för att äta middag, vi fann en intim restaurang där vi var de enda gästerna, det var som att äta i familjens vardagsrum. Där hade ”familjen” en bokhylla och två böcker fann mitt intresse, Louise L Hay (min stora förebild) The Power is within you och den andra Proof of heaven av Eben Alexander. Medans vi inväntade maten så satt jag gottade i dem, och när vi ätit och skulle gå så fick jag lov att fråga om jag möjligtvis kunde få köpa dem. Och till min stora lycka skänkte hon dem till mig!

The power is within you hjälpte mig verkligen i min process, den jag skrivit om innan att bejaka mer av glamour, skönhet och njutning i mitt liv. För när jag läste boken och skrev anteckningar om det som jag lärde om mig själv så insåg jag att jag har väntat på tillåtelse att bejaka skönhet i mitt liv. En tillåtelse som jag inte ens förstått att jag sökte och behövde, då jag är uppvuxen i en arbetarfamilj och med värderingar och synsätt det hör till.

Under resan började jag därför affirmera:
Jag ger mig tillåtelse att njuta.
Jag ger mig tillåtelse att vara vacker.
Jag ger mig tillåtelse att ha ett vackert liv.

Och det har gett sådan verkan. Jag känner mig som sagt mer avslappnad, relaxed liksom, och jag känner mig gladare, vackrare och faktiskt stoltare. Jag börjar komma i kontakt över stolthet över min kropp, min personlighet, mitt liv. Och det är sådan cool känsla efter år av skam.

Instagram har också varit en oerhörd hjälp i min process, där går jag ”all in” i det som jag finner vackert och ger mig inspiration. Det kontot hjälper mig att komma ur min skam och bekräfta skönheten i mig själv och mitt liv. #becauseIloveit!

Share
 

Glädjefylld

2015-08-21 | Kommentarer (0)

Känner mig glädjefylld, vet inte om det är för att den stora solen som värmer upp hela landet, resultatet av mina terapitimmar, alla 12-stegsmöten, sommarlovsvilan, renare kost … jag tror faktiskt det är ett resultat av alltsammans – att jag fortsätter att välja mig, gå inåt och upptäcka inre juveler. Att upptäcka att jag är jag och jag är helt fantastisk, precis som jag är. Och känner jag mig inte fantastisk så är det för att jag inte upptäckt fantastiskheten i mig ännu. Det betyder inte att den inte finns, för det gör den i oss alla – vi behöver bara finna den .. inom oss. Vi är fantastiska, kompletta och alldeles underbara. Det vet jag och känner jag idag. Känner det inte alla dagar, men i dag känner jag det och jag hoppas jag kan få dig att känna dig mer underbar bara genom att läsa detta.

Om inte så kika in på dessa härliga varelser, hundar fotade i fotoautomat, och tillåt dig själv att glädjas.

Hund i fotoautomat

Share
 

With love

2015-03-21 | Kommentarer (0)

Do what you do with love,
and success is a natural symptom.

James Altucher

Share
 

Affirmation

2014-06-11 | Kommentarer (0)

Affirmation Louise L HayLouise L Hay

Share
 

It knows!

2014-06-04 | Kommentarer (0)

The body knows

Share
 

When life calls

2014-05-30 | Kommentarer (0)

When life calls us,
that’s when we have to answer.

Affirmation
Louise L. Hay

Share
 

Gift to the world

2014-05-12 | Kommentarer (0)

I give myself permission to be all that I am meant to be.
My true self is my gift to the world.

Affirmation
Catherine L. Taylor

Share
 

Affirmation

2014-04-25 | Kommentarer (0)

I allow my essential goodness to shine. This is what makes me beautiful.

Catherine L. Taylor

 

Share
 

Kvällens yoga

2014-01-27 | Kommentarer (0)

Till kvällens yoga så fördjupar vi oss i tredje chakrat – magen. Oftast så kommer önskemålen från deltagarna om temat men till just ikväll så har min egen mage kommunicerat sitt önskan.

Genom att stärka det tredje chakrat så transformerar vi handlingsförlamning, kraftlösthet och obeslutsamhet till energi, kraft och beslutsamhet. Navelchakrat/magchakrat är centrum för kraften som är förknippad med ansvar och respekt för det man själv önskar genomföra och även ens egna sidor. När detta chakra är i balans så möts världen med attityden: Spännande möjligheter! istället för med rädsla.

Jag förtjänar allt gott som kommer till mig. 
Jag är öppen för allt det goda överflödet i universum.

Affirmation
Göran Boll

Share
 
Sida 1 av 27123...1020...Sista »