Artiklar med etiketten ‘Yoga’

youtube

2017-09-06 | Kommentarer (0)

Kika gärna in på mina senaste klipp på youtube, kanalen heter Savita Sofia Norgren.

Share
 

Extrainsatt yogadag

2017-08-28 | Kommentarer (0)

Retreatdag 23 sep blev snabbt fullbokad,
så jag erbjuder nu ännu ett datum med samma innehåll och intention 

Lördag 28 okt 

Välkommen till en yogadag, vid min favoritplats Stiftsgården vid vackra magiska Siljan. Vi kommer att vara i Siljansrummet som ligger alldeles vid vattnet.

Min intention med yogadagen är självkärlek och jag har döpt dagen till LYS – Let Yourself Shine. Jag vill förmedla inspiration, verktyg och förhållningssätt till att bejaka dig själv, acceptera din kropp och våga stå i ditt eget ljus. Din kraft, din kärlek och din utstrålning.

Jag upplever själv att det börjar inom mig, med mina tankar och min kontakt med det gudomliga (själen). Det är där jag finner frid, men också mod att lysa och vara jag.

Yogan är enkel och mjuk att delta på, så alla kan vara med, även du som aldrig yogat förut. Dagen erbjuder yoga, meditation, deeksha och coaching (i grupp) med fokus på attraktionslagen.

När
Lördag 28 oktober kl 10-16

Plats
Stiftsgården, Rättvik. Lokal Siljansrummet.

Kostnad
1 100 kr inkl lunch och fika.
Anmälningsavgift om 300 kr betalas vid anmälan, resterande 800 kr betalas på plats, alt om du önskar faktura så meddelas det vid anmälan.
OBS Anmälningsavgiften återbetalas ej vid avbokning efter den 1 oktober.

Anmälan
mail@savitanorgren.se, 070-559 29 50
OBS Anmälan är bindande from den 1 oktober.

Medtag
Kläder efter väder, yogamatta, filt och anteckningsbok med penna. Kanske vill du även ta med badkläder om Siljan lockar till vitalisering.

Boende
Önskar du övernatta på Stiftsgården så bokas det separat på deras webplats eller telefonnummer; 010-160 80 01.

Share
 

Inre frid

2017-08-20 | Kommentarer (0)

Det känns helt magiskt i min kropp och jag tror välbefinnandet kommer utav att jag gav upp kampen med kroppen. Stressen jag så länge utsatt den för med negativa tankar om att den inte är perfekt och inte bra nog. De missnöjestankarna har jag slutat ägna mig åt och istället tonat i mina feelings på belåtenhet.

Den magiska känsla jag nu upplever är som den man känner under, eller iallafall efter ett yogapass, känslan av frid och harmoni. Du vet känslan … när ett leende smyger sig fram. Man känner sig så chill, mysig och fantastisk – som ett med alltet. Den känslan känner jag nu. Den känslan kan jag tona in på nu, helt utan yoga och meditation. Mitt i surret av en stor familj, så kan jag komma i feeling. Frid.

Och jag märker hur omgivningen (surret i en stor familj) påverkas av min frid. Och jag förstår att jag är i zenmood, in the vortex, in the zone, blissmood – och utifrån denna energi skapar jag min verklighet, för här är jag sannerligen i kontakt med universum.

Och jag tackar kroppen, för den är nyckeln in i välbefinnandet. Utan kroppen kan jag inte registrera känslan av frid och välbefinnANDE. Den är min kompass på när jag är ur kurs och in the zone. Så tacksam för att jag släppt min kamp till kroppen och insett att den är gåva.

Share
 

Inget jag planerat

2017-07-31 | Kommentarer (0)

Det går tider då jag planerar och strukturerar, försöker få nån sorts kontroll som jag skrivit om tidigare. Jag vill veta vägval, yrken, boplatser, framtidsutsikter … jag vill veta!

Men när jag ser tillbaka så är det många gånger det bästa i mitt liv bara givits till mig, helt utan min vetskap. Ta mitt skrivande till exempel, det var inget, absolut inget jag varken förutsåg eller drömde om, men så en dag (för ca 15 år sedan) bad min dåvarande chef (och nuvarande bästa vän) mig att skriva ledarorden till vårt Kupolen Magasin då jag jobbade som centrumledare på Kuplen. Det var genom att skriva dessa ledarsidor varje månad som jag upptäckte att jag kunde skriva, att jag hade gåvan och ordet, och att människor uppskattade det jag skrev. Nu fullkomligt älskar jag mitt skrivande, jag känner mig passionerad och förälskad i att skriva.

Med yogan samma sak, jag såg den knappt komma, det var inget jag sökte eller så utan mer en ”grej” till att börja med. En grej att prova på. Och nu 14 år senare är jag så hemma och trygg i yogan. Och jag är den tacksam, den ger mig så fina gåvor och sidovinster. Men som sagt, inget jag planerade eller strävade efter att bli yogalärare.

Nu känner jag nått liknande med mina texter att älska och njuta av kroppen och oss själva. Jag vet inte hur det hände, men någonting stort är satt i rullning och jag försöker göra mitt bästa att ta emot text, efter text som kommer till mig dagligen. Det bara flödar. Jag känner mig så hemma i mig själv när jag förmedlar detta, det känns som en gåva och en kallelse. Och jag ser med förtjusning på dess fortsatta resa.

Det jag vill påminna mig själv om och inspirera till genom detta inlägg är att släppa taget och ta emot vad livet bjuder på. Det kanske är (som jag tror) en gudomlig plan med allting – som vet precis vad vi både behöver och får mest glädje. Låt oss alla få förmågan att ta emot det livet vill ge oss.

Share
 

Retreatdag

2017-07-14 | Kommentarer (0)

Retreatdag

Let yourself shine

23 september Rättvik

Välkommen till en yogadag, den här gången åter till min favoritplats Stiftsgården vid vackra magiska Siljan. Vi kommer att vara i Siljansrummet som ligger alldeles vid vattnet, och är det vackert väder så tillbringar vi delar av dagen utomhus.

Min intention med yogadagen är självkärlek och jag har döpt dagen till LYS – Let Yourself Shine. Jag vill förmedla inspiration, verktyg och förhållningssätt till att bejaka dig själv, acceptera din kropp och våga stå i ditt eget ljus. Din kraft, din kärlek och din utstrålning.

Jag upplever själv att det börjar inom mig, med mina tankar och min kontakt med det gudomliga (själen). Det är där jag finner frid, men också mod att lysa och vara jag.

Yogan är enkel och mjuk att delta på, så alla kan vara med, även du som aldrig yogat förut. Dagen erbjuder yoga, meditation, deeksha och coaching (i grupp) med fokus på attraktionslagen.

När
Lördag 23 september kl 10-16

Plats
Stiftsgården, Rättvik. Lokal Siljansrummet.

Kostnad
1 100 kr inkl lunch och fika.
Anmälningsavgift om 300 kr betalas vid anmälan, resterande 800 kr betalas på plats, alt om du önskar faktura så meddelas det vid anmälan. OBS Anmälningsavgiften återbetalas ej vid avbokning efter den 15 september.

Anmälan
mail@savitanorgren.se, 070-559 29 50
OBS Anmälan är bindande 15 september.

Medtag
Kläder efter väder, yogamatta, filt och anteckningsbok med penna. Kanske vill du även ta med badkläder om Siljan lockar.

Boende
Önskar du övernatta på Stiftsgården så bokas det separat på deras webplats eller telefonnummer; 010-160 80 01

Share
 

Min tro

2017-05-09 | Kommentarer (0)

Min tro … där mår jag bäst. När jag vilar i min tro på Gud så översköljs jag genast av en känsla av tillit, tillit till att allt är som det ska, att jag är omhändertagen, vägledd och älskad. Något större, mycket större, vakar över mig och vill mitt allra bästa.

För mig är Gud en kärleksfull skapare av liv, skapare av allt. Som en högre intelligens. En kärleksfull intelligens som vi alla kan förnimma, söka kontakt med och uppleva. Som finns utanför oss men likväl inom oss.

Jag tror vi alla är gudomliga, att det är vår sanna essens. Yoga, meditation, skrivande, bön är bra sätt för mig att uppleva känslan av det gudomliga, både inom och utanför mig själv.

Jag mår bra av att vara i kontakt med det gudomliga, det får mig att slappna av, och höjer min förmåga att faktiskt njuta av livet. Och till syvende och sist tror jag det är det vi är här för att göra – njuta av våra liv. Njuta av att vara levANDE.

Share
 

Yogadag

2017-05-07 | Kommentarer (0)

Beauty by yoga

En härlig yogadag med intentionen att upptäcka mer av din inre skönhet, glädje och frid. Yoga, meditation, mantran och härliga möten och samtal. Och har vi tur så är vädret ljuvligt och då yogar vi utomhus på gräsmattan med utsikt över sjön. Dagen är enkel att delta på, så inga förkunskaper behövs. Min önskan är att bjuda på en mjuk och tillåtande dag med mycket kärlek till den egna kroppen,

När
Torsdag (Kristi Himmelfärd) 25 maj 09.30-14.30

Plats
Lilltorpet (Logen) Falun

Kostnad
750 kr, inkl lunch och fika. Betalas kontant på plats.

Anmälan
mail@savitanorgren.se, 070-559 29 50
OBS Anmälan är bindande, dvs vid avbokning efter 20/5 så faktureras ändå kurskostnaden.

Medtag
Kläder efter väder, yogamatta, filt och anteckningsbok med penna.

Varmt välkommen!

Share
 

Yogakväll

2017-03-29 | Kommentarer (0)

Yogakväll 
Annandag påsk, måndag 17 april

Välkommen till en ljuvlig yogakväll, som bjuder på Yinyoga och Aurayoga och avslutas med meditation och deeksha. Min intention med kvällen är att höja den andliga närvaro, alltså kontakten med ditt ljus, din själ. Yogan som vi gör under kvällen balanserar dina chakran och stärker din aura.

Du behöver inga förkunskaper av yoga, meditation eller deeksha. Kom som du är.  Allt vi gör är mjukt och enkelt. Ta på sköna kläder, och tag med yogamatta och filt. Meddela mig om du önskar låna yogamatta.

Måndag, annandag påsk 17 april kl 17.30-20.30
Kostnad: 300 kr inkl fika, betalas kontant på plats

Plats: Samlingslokalen (grå byggnad) bostadsrättsföreningen mellan Sintergatan/Bonsåkersgatan, Borlänge. (Bra parkering med P-skiva vid Borlänge Sjukhus).

Anmälan: mail@savitanorgren.se
OBS! Anmälan är bindande, vilket innebär att görs avbokning efter den 14/4 så faktureras deltagaravgiften om 300 kr.

 

Share
 

Mantra

2017-01-09 | Kommentarer (0)

I celebrate the consciousness of the universe
that brings abundance to the (här tänker jag – my) world.

Mantra will always cause the chakras to become energized, but how the energy manifests in your mind and body is determined by the powerful directives you form as conscious and subconscious intentions. 

Thomas Ashely-Farrand

Share
 

Fler yogakvällar

2017-01-05 | Kommentarer (0)

Det har varit jättestort intresse för yogakvällen 8 januari, den blev snabbt fullbokad och flera ställde sig i kö för reservplats. Så jag kommer givetvis bjuda in till fler yogakvällar i vår. Håll utkik här på hemsidan, Facebook eller Instagram.

Tusen tack för ert intresse, det gläder mig så!
Kram

Share
 
Sida 1 av 77123...102030...Sista »