Den som dömer

2017-09-10

Fick sådan fin kommentar om mitt senaste blogginlägg när jag delade det på Facebook, en kvinna som skrev att hon upplever så mycket kärlek till sig själv att hon även älskar den delen i sig själv som dömer.

Och jag kände bara wow, självklart vill jag också acceptera och således älska den delen i mig själv som dömer mig själv. Och när jag började se till henne, hon som är inom mig, hon som dömer, så ser jag mig själv som liten. Det är en liten flicka där inne, som försöker räta upp och rätta till den delen av mig som andra ser. För den lilla flickan, hon som dömer, är bara så himla rädd – att jag inte ska bli omtyckt. Hon vill egentligen bara mitt eget bästa, hon värnar så om mig och är rädd att jag ska råka illa ut. Och hon kan (tills nu) inget annat sätt för att visa sin stora omsorg än att döma och tillrättavisa.

Så i dag fick jag ett breakthrough till min självkärlek. Jag ser inte bara allt jag dömer, jag ser också hon som dömer – och jag förstår att allt är ett rop på kärlek. Ett rop som tystnar när jag slutar döma ropet. Och ser och accepterar hon som ropar.

Share
 

Self love

2017-09-10

Jag har svårt att finna ut betydelsen i att älska mig själv, ordet älska känns så stort, diffust och ogreppbart på nått vis. Jag förstår att jag ska älska mig själv men det lär mig inte hur. Jag vill alltid veta – hur.

Så såg jag ett klipp i morse på youtube med Mimi Ikonn och då ramlade liksom poletten hela vägen ner. Jag kommer inte hela vägen till att älska mig själv för att jag fortfarande dömer mig själv. Daaa, det var som ett halleluja-moment!

Så jag tänker att okey, jag letar efter dömandet först. Ser jag mitt dömande och min självkritik så vet jag vart jag ska lägga in dosen med acceptans, för acceptans är nämligen vägen till självkärleken.

Vad är det jag inte accepterar med mig själv?
När dömer jag mig själv?
Vad dömer jag mig själv för?

Jag kan se att jag (fortfarande) dömer mitt utseende och min vikt. Jag dömer mig själv när jag är lättretlig eller tappar humöret. Jag dömer mig själv som lat och obeslutsam. Jag dömer till och med mig själv för att jag inte orkar allt jag vill. Jag dömer ibland mina tankar och mina beslut.

Det finns som sagt mycket utrymme för kärlek här. Svepa över mig själv med acceptans, förståelse och tillåtelse till att vara som jag är. Vara den jag är.

Att älska sig själv är att acceptera sig själv. Acceptera både det ljusa och det mörka, det höga och låga, det bubbliga och det sega. För inget är rätt eller fel. Och ingen är perfekt. Alla sidor finns inom oss alla. Och min förmåga att älska mig själv avgörs i min förmåga att acceptera mig själv. Och hur kommer jag till acceptans – jag slutar döma.

Share
 

Savita collection

2017-09-08

Jag längtar efter att producera egen kollektion och lanserar nu som en inledning prints med härliga citat att boosta dig själv med. Inom kort kommer de att finnas till försäljning här.

Quotes by Savita

Tack Pia Hed Aspell för fint samarbete. 

 

Share
 

youtube

2017-09-06

Kika gärna in på mina senaste klipp på youtube, kanalen heter Savita Sofia Norgren.

Share
 

Hur lever vi livet?

2017-08-28

Tänk om vi skulle mäta livet i vår förmåga att njuta och leva, istället för att vi mäta i karriärsteg, banksaldo och snabbaste distansen. Jagar vi inte fel saker här i livet? Om vi vänder på det, tills de sista dagarna i livet, vad skulle vi velat uppnått under en livstid. Kanske någon av oss ser visionen av något storstilat, minnesvärt och hedersamt. Men rent krasst så kommer de övervägande flesta av oss lämna tyst och stilla. Och efterlevas i minnet av några nära och kära. Minnas och talas om under någon generation (i bästa fall) för att sedan vara bortglömda.

Så det jag vill komma till är att jag lever för min egen skull. Jag har givits gåvan att leva och möjligheten att skapa det liv jag mår bra av. Och den finaste gåvan vi kan efterlämna våra barn är väl förmågan att njuta av livet så länge det varar, eller?

Missförstå mig rätt, jag lever givetvis också för mina barns skull. Men jag vill inte ge dom känslan av att mamma lever genom dom. Och att barnet har ansvar över mammas glädje och frid. Jag vill visa mina barn att jag har en relationen med livet, och ser livet som en gåva att njuta av. Att livet är min vän, min gåva, min glädje.

Share
 

Extrainsatt yogadag

2017-08-28

Retreatdag 23 sep blev snabbt fullbokad,
så jag erbjuder nu ännu ett datum med samma innehåll och intention 

Lördag 28 okt 

Välkommen till en yogadag, vid min favoritplats Stiftsgården vid vackra magiska Siljan. Vi kommer att vara i Siljansrummet som ligger alldeles vid vattnet.

Min intention med yogadagen är självkärlek och jag har döpt dagen till LYS – Let Yourself Shine. Jag vill förmedla inspiration, verktyg och förhållningssätt till att bejaka dig själv, acceptera din kropp och våga stå i ditt eget ljus. Din kraft, din kärlek och din utstrålning.

Jag upplever själv att det börjar inom mig, med mina tankar och min kontakt med det gudomliga (själen). Det är där jag finner frid, men också mod att lysa och vara jag.

Yogan är enkel och mjuk att delta på, så alla kan vara med, även du som aldrig yogat förut. Dagen erbjuder yoga, meditation, deeksha och coaching (i grupp) med fokus på attraktionslagen.

När
Lördag 28 oktober kl 10-16

Plats
Stiftsgården, Rättvik. Lokal Siljansrummet.

Kostnad
1 100 kr inkl lunch och fika.
Anmälningsavgift om 300 kr betalas vid anmälan, resterande 800 kr betalas på plats, alt om du önskar faktura så meddelas det vid anmälan.
OBS Anmälningsavgiften återbetalas ej vid avbokning efter den 1 oktober.

Anmälan
mail@savitanorgren.se, 070-559 29 50
OBS Anmälan är bindande from den 1 oktober.

Medtag
Kläder efter väder, yogamatta, filt och anteckningsbok med penna. Kanske vill du även ta med badkläder om Siljan lockar till vitalisering.

Boende
Önskar du övernatta på Stiftsgården så bokas det separat på deras webplats eller telefonnummer; 010-160 80 01.

Share
 

Create with energy

2017-08-26

Jag skapar lättast genom att försätta mig i den energi jag önskar. Som jag skrivit om i tidigare inlägg så hände ingenting med mig, min syn på min kropp eller min energi när jag bara ville gå ner i vikt. När istället fokuserade på vad jag ville känna så fann jag min öppning till att tycka om mig själv och kroppen. Jag vill känna mig belåten. Jag ville känna mig vacker och snygg.

Så om jag vill skapa pengar, tid, hälsa, framgång så flödar liksom inte attraktionslagen åt det håll jag önskar om jag inte vet vilken energi jag vill attrahera. Mina önskningar kanske istället handlar om frid, närvaro, lugn, glädje, stolthet. Och när jag finner ut just vad det är jag vill känna – så händer det nått. Universum svarar an. Det sker magi.

Vad vill du känna mer av?
Vad längtar du efter att känna?

Tips, det kanske är lättare att veta vad du inte vill känna, och så därifrån se dess motsats.

Så finn ut vad du vill känna. Leta efter den känslan som känns mest attraktiv för just dig. Fokusera sedan på den varje dag. Jag brukar också sätta mig och meditera och fokusera på känslan och låta mig vibrera högre och högre i den.

Energy flows where attention goes

Share
 

Create the life you love

2017-08-25

Du kan skapa det liv du älskar. Universums lag om attraktion är här, verksam för oss alla vare sig vi är medvetna om den eller inte, och du attraherar det du fokuserar på.

Jag har medvetet skapat Snigelmammelivet med barnen, just genom att jag fann ut min innersta önskan att vara en närvarande mamma som har tid till barnen. Det räckte så gott som så, att veta att det var det jag önskade… några månader senare gavs jag möjligheten att vara hemma med barnen och har så förblivit under många år.

Minns också när jag gick min coachutbildning och under utbildningstiden köpte mig en stilig Filofax i skinn just med syftet att boka in coachingklienter. Uttryckte min intention om att vara eftertraktad och fullbokad. Ett halvår senare var önskan uppfylld. Ps med fulltecknad agenda så insåg jag att intentionen var mig övermäktig och jag finjusterade min ansökan till Universum.

Nu attraherar jag in (mer) skönhet i mitt liv, just genom att jag var sann med min önskan om att känna mig belåten, snygg och sexig. Och lär mig att skönhet har inget med vare sig vikt eller utseende att göra – utan att det är en känsla. Känslan av skönhet den älskar jag, den eftersträvar jag i mitt förhållningssätt, min energi, mina kläder … jag ser skönhet i vårt hem, vår bil, våra resor, snigelmammelivet. Överallt. Min intention är ett liv i skönhet.

Nu letar jag efter en ny intention till mitt förtagande, jag letar efter det jag vill känna och skapa – den energi jag vill att företagandet ska ge mig. Jag vill växa och expandera och behöver lämna en tydlig beställning till universum. Hur den beställningen ska se ut håller jag på att forma just nu.

Vad vill du skapa i ditt liv?
Vad har du för drömmar?
Vad vill du känna och uppleva?
Hur kan du uttrycka dem tydligt till universum?
Uttryck dem som intentioner, min intention är ….

Share
 

Njuta

2017-08-22

Om kvällarna när huset stillar sig och barnen kommit i säng så sätter jag mig gärna och skriver, kontemplerar och mediterar. Under kvällsmeditationen ikväll så kom dessa ord till mig

Det bästa sättet att visa din kropp att du älskar den,
är att njuta i och av den. 

Samma sätt till livet.
Du visar att du älskar guds gåva –  livet,

genom att njuta av det. 

Din förmåga att njuta,
visar din förmåga att älska. 

Och jag förstår att jag har en bit kvar till min kärlek till kroppen, det går fortfarande att lära och växa mer i självkärlek. Jag vill bli en professionell livsnjutare, men än är jag bara en rookie. Bara ett exempel, nyss så drack jag ett glas vatten och då kände jag hur vattnet svalkade mig medan jag drack det, hur det svalkade mig på insidan – det kändes så häftigt och jag njöt. Och jag förstår att det finns så oerhört mycket att njuta av i och genom våra kroppar. Det där vara bara några klunkar vatten, det finns en ocean av njutning (och alltså kärlek) oupptäckt i min kropp och mitt liv.

Share
 

Självkärlek

2017-08-22

Min väg till självkärlek ….

Förut så tänkte jag att om jag bara ändrade mina tankar så ändrades mitt resultat. Men jag förstod snabbt att ändra tankarna inte var så lätt som jag önskat. Tankarna verkar leva ett eget liv. Och via Oneness så fann jag frid till mina tankar, de fick helt enkelt vara som de var, glada, deppiga, dömande, uppmuntrande … de fick komma och gå och jag lärde mig vara den som betraktar.

Likaså försökte jag göra mirror work dvs ställa mig framför spegeln och uttrycka självkärlek. Ge min kropp pepp, beröm och kärlek. Det funkade inte heller, jag blev bara mer missnöjd när jag stod framför spegeln.

Min väg till att tycka om mig själv kom genom min kärlek till ord och min förmåga att känna energi. Jag sökte ett ord (man kan ha flera) som fick mig i den energi (vibration/känsla/feeling) jag önskade mig. För mig började det med belåtenhet. Jag ville känna mig belåten med mig själv, min kropp och mitt liv. Och när jag nu bara tänker – belåten – så är jag där, jag är nöjd och tillfreds med mig själv och när jag går förbi spegeln så stannar jag ofta till och känner mig snygg.

Share
 
Sida 2 av 474123...102030...Sista »