This is it

2017-01-14

Just nu är jag där att jag börjar lita till Livet igen, till Livet/Universum/Gud. Jag mår så himla bara när jag gör det, slappnar av och tror att det vill mig väl. I det tillståndet kan jag börja tycka om mig själv och livsvägen också. Den blommar liksom bara upp ur mig – kärleken. Och den fyller mig med liv, jag börjar leva.

När jag är rädd däremot, då spänner jag mig och blir misstänksam. Anar oråd. Siar faror. Tittar skeptiskt på mig själv, min framtid och Livet. Tvivlar på att det någonsin ska bli bra. Sluter mig, drar mig undan och intalar mig att jag ska vänta.

Jag hör till den skaran som tror att Livet är evigt, du kanske tror att ”this is it” men oavsett så sitter vi i samma båt just nu. Jag tänker att Livet är oss givet men att Leva det måste vi göra själva. Jag tycker det är svårt att leva fullt ut, men jag lär mig mer och mer för varje dag. Så tacksam för det.

Share
 

Glamyogi.se

2017-01-12

glamyogi.se är numer mitt Instagram-konto. Det har varit en lång process med att finna ut mer om mig själv, den jag är och den jag vill vara. Kanske har det pågått hela livet, men jag har då i allafall känt processen de senaste 2-3 år. Processen om vem är jag och vem vill jag vara.

Det är nog det största kännetecknet för oss som är medberoende, att vi förlorar kontakten med oss själva. Vi hänger oss (på gott men mest ont) åt andra människors väl och mående och tänker att sen, sen ska jag ta ikapp mig själv, min hälsa och mitt liv.

Jag är där nu, att jag är i kontakt med mig själv och vad jag vill. Mycket har fallit på plats med åren. I somras t ex gick jag en story-workshop hos Katrin @storycoachen och där blev det så klart för mig att ända sedan barndomen har det sinnliga, det vackra, det sköna varit viktigt för mig. Jag hade inte tänkt på det förens då, hur oerhört kär jag var (och fortfarande är) i det vackra. Det var en pusselbit jag behövde få med mig.

En annan bit föll på plats med skrivcoachen @lennartguldbrandsson, att anamma motsättningarna i mitt skrivande (som var det vi pratade om då) men också i mitt liv. För mig har det varit lätt att dela med mig om mitt djup; ensamhet, rädslor, medberoende… men jag har haft mindre mod att berätta och visa hur mycket jag älskar det ytliga. Jag fullkomligt älskar vackra saker, människor, platser. Jag älskar att känna mig vacker, strålande och snygg.

Och det är där jag är nu, att jag omfamnar hela mig, djupet och ytan. Jag känner mig halv utan den ena, eftersom jag älskar dem båda. Och därav att jag tar mig an namnet glamyogi – det blir mitt statement till mig själv, vem jag är och vad mer jag vill skapa.

Share
 

Glamyogi

2017-01-11

Jag kan inte identifiera mig med ”riktiga” yogisar som går upp vid soluppgången, gör sin sadhana (andliga övning) några timmar, skrubbar kroppen och duschar kallt innan den veganska frukost-smootihen. Jag är inte där och jag kommer nog aldrig dit till mossgröna ekobyxor och utväxt under armarna (sorry, att jag buntar ihop lite fördomar).

Det bästa med yogan är att den hjälper mig finna mig själv och våga vara mig själv. Och jag helt enkelt älskar det sköna i livet, både det som är skönt att se på och det livet som är skönt att leva. Jag strävar varje dag efter att skapa mig ett än mer skönt och glammigt liv. Jag vill njuta!

Och tackvare yogan kan jag identifierat skönheten i mig själv och även skönheten i mitt liv. Utan yogan så tappar jag det. Med yogan så finner jag det.

Skönhet får mig är att känna frid, se det vackra i livet, vara i harmoni och balans. Min skönhet är också att gå och fixa naglarna, botanisera i smink och ha en snygg bil. Jag älskar det vackra både inom och utom. Det var lätt att acceptera det vackra inom mig själv och andra, men det var svårare att se och acceptera vikten av den yttre skönheten. Som om att jag skämdes för den delen som jag gillar så mycket.

Jag såg mig som en sämre yogi, som om det finns ”rätt” yogisar och ”mindre rätt” yogisar. Men nu känner jag mig som en fulländad yogi, trots att jag inte gör yoga varje dag eller lägger ut handstands poses på Instagram. För mig är yoga ett förhållningssätt till livet men främst till mig själv. Jag får kontakt med den jag är och modet att bejaka henne.

Och för mig finns inga vackrare människor än dem som är sig själva och blomstrar i sin sanning. Jag är inte där helt än, men jag är på god väg, och jag vet att det dit jag vill.

Sat Nam
Glam-Yogin

Share
 

Oprah about intentions

2017-01-09

Power talk!

Share
 

Mantra

2017-01-09

I celebrate the consciousness of the universe
that brings abundance to the (här tänker jag – my) world.

Mantra will always cause the chakras to become energized, but how the energy manifests in your mind and body is determined by the powerful directives you form as conscious and subconscious intentions. 

Thomas Ashely-Farrand

Share
 

Yogakvällen 8/1

2017-01-09

Vilken härlig kväll det blev! Raw food, yoga, meditation och deeksha. Och adda sen en massa magiska önskningar inför 2017 som planterades med våra intentioner in the vibration of the Universe. Fullkomligt älskar mitt jobb!

Har du drömmar som du vill förverkliga så kom ihåg att det går mycket lättare att sätta dem till verket om du först höjer ditt eget tillstånd – raise your vibration. Och intentionen är a och o, det tar ut riktningen och ju högre tillstånd (själslig spänst) desto mer power till dem.

Önskar dig ett magiskt 2017!

Ps Håll utkik, fler yogakvällar likt denna utlovas i vår.

Share
 

Tacksamhet

2017-01-07

Har gått de senaste dagarna med stresspåslag och lite bitterhet och klagan i mig. Rört mig i ett tillstånd av att leta fel och gnata. Blev så himla trött på mig själv och min attityd, funderade vad det kom ifrån. Men så bestämde jag mig för att vända skutan av negativa tankemönster och kom på att jag inte övat genuin tacksamhet på ett tag. Tacksamheten hade blivit bortknuffad av min klagan.

Så imorse innan jag gick upp ur sängen så tränade jag min tacksamhet genom att uttrycka den (för mig själv i mitt inre) till minst 10 saker i mitt liv. Och vips så kände jag mig lättare och gladare. Det finns ett bot mot negativa tankar och beteenden – att vara tacksam är en nyckel för mig.

Share
 

Fler yogakvällar

2017-01-05

Det har varit jättestort intresse för yogakvällen 8 januari, den blev snabbt fullbokad och flera ställde sig i kö för reservplats. Så jag kommer givetvis bjuda in till fler yogakvällar i vår. Håll utkik här på hemsidan, Facebook eller Instagram.

Tusen tack för ert intresse, det gläder mig så!
Kram

Share
 

Yogakväll

2016-12-28

Manifesting your dreams

Välkommen till en härlig yogakväll då vi ägnar timmarna åt att med hjälp av yoga, meditation och deeksha fokusera på dina drömmar inför 2017. Vad är dina behov, vad drömmer du om och vad önskar du attrahera under 2017? Och hur kan du med hjälp av yoga och meditation lättare förverkliga dem.

Kvällen är även för dig som inte yogat tidigare och/eller känner dig ”ny”. Allt vi gör är mjukt och enkelt så inga förkunskaper krävs. Tag gärna på mjuka och sköna kläder. Och tag med anteckningsbok, penna, yogamatta och filt (finns annars att låna).

Söndag 8 januari
kl 17.30-20.30
Kostnad: 300 kr inkl fika, betalas kontant på plats.

Plats: Samlingslokalen bostadsrättsföreningen mellan Sintergatan/Bonsåkersgatan, Borlänge.
(Bra parkering med P-skiva vid Borlänge Sjukhus).

Anmälan: mail@sofianorgren.se
Senast 4/1

Obs! Kvällen är fullbokad. Maila mig om du vill stå på reservplats.

 

 

Share
 

Lycka och sorg

2016-12-25

Jag känner att jag har så lätt till att känna lyckan. Och nu i juletid ligger den gärna och bubblar i mig, den känns varm och härlig. Att känna lycka, vara tacksam och positiv är egenskaper jag utvecklat väl och som jag är stolt över.

Jag tror att lyckan ligger mig så nära tillhands eftersom jag alltid, så länge jag kan minnas, varit i kontakt med sorg. Jag har haft min sorg med mig genom livet, den ligger där och gör sig påmind … alltid. För den ouppmärksamme kan jag nog passera som en sorglös person, men för den uppmärksamme syns den i ögonen. Jag ser den när jag ser mig själv i spegeln. Jag ser den också i andra.

Jag har gått i terapi, processat, kurs’at och försökt förstå och även läka sorgen under många år. Men den har inte försvunnit, den hänger sig kvar. Men nu så här mitt i livet så har jag slutat att försöka skaka den av mig, jag har accepterat att den är här, som en del av mig. Och den får gärna stanna kvar, den gör mig ödmjuk och visar mig förståelse. Och jag tror att det är just den som visat mig lyckan också.

För det är ju trots allt svårt att veta hur det känns att vara frisk om man aldrig varit sjuk, veta när man gör gott om man aldrig sårat, och veta hur det känns att vara lycklig om man inte varit ledsen.

Så tack sorgen, för att du finns i mig och gör den till den jag är. Jag är dig evigt tacksam.

Share