You got the PWR

2017-07-30

Wow, den här energin som strömmar genom oss just nu. Jag känner den sannerligen och jag ser att fler och fler kommer i kontakt med den – vår feminina kraft. Vår kvinnliga urkraft. Det var genom att iaktta min vän Anna-Moa som jag först såg den live, hon skapar det hon vill och äger det hon företar sig.

Och genom att höja min egen energi och ta en (för mig) kraftfull intention (belåtenhet) så kommer jag mer och mer i kontakt med den. Nu när energin är påkopplad känner jag till och med att intentionen belåtenhet är för futtig för energin. Energin vill någonting större, kraftfullare och ståtligare – gudinneaktigt. Energin jag känner är storslagen. Den är mer ”Crown yourself” och ”Own your show”!

Och jag förstår att det är här vi (i synnerhet vi kvinnor) ska vara, i vår kraft och vårt ljus. Vi ska lysa upp oss själva inifrån och ut. Vi ska banne mig lysa upp världen!

Och vet du vad, när du är i kontakt med den här energin är allt möjligt. Du kan skapa det liv du vill leva. Du är skaparen och allt du behöver finns inom dig. You got the POWER!

Ps Inom yogan kallar vi den feminina energin Shakti och här kan du läsa mer om den.

Share
 

Kontrollbehov

2017-07-29

Kontrollbehov, vad är det egentligen för behov vi uttrycker när vi söker kontroll. Söker kontrollera oss själva, maten vi äter, andra människor, ordning på jobbet … kan det vara så att kontrollbehov egentligen är vårt sätt att söka skapa trygghet och att det då egentligen är trygghet (inte kontroll) som är behovet.

När jag ser till mig själv och mitt liv och de gånger jag faller in i kontroll (vilket är ett av kännetecknen för medberoende för övrigt) är jag ofta i ett skede av otrygghet, kanske känner mig otrygg med en viss persons beteende, otrygg i jobbet, med ekonomin, framtiden, otrygg med mina egna känslor. Och kanske där ser den enda lösningen till min otrygghet är att skapa kontroll.

Tänker att det blir en falsk trygghet när jag söker skapa trygghet i (alltså genom att kontrollera) ekonomin, jobbet, dieten, träningen, relationen … mig själv.

När jag är på en bra plats i mig själv vilar min trygghet i min tro att någonting större råder, som har en gudomlig plan med mig och mitt liv, och som vill mig väl. Och när jag stillar mig, saktar ner och tystnar kan jag känna den närvaron, av min själ/gud/universum – och där känns det tryggt på riktigt. Det är en trygghet som inte är flyktig utan stannar kvar med mig genom livet, hela livet och även in i nästa fas.

Detta inlägg skrivs med inspiration från en vän och tankar som kom upp i ett samtal vi hade.

Share
 

Tillåtelse

2017-07-29

För mig är det som att jag väntat på att någon ska ge mig tillåtelse till livet. Tillåtelse att säga ja, tillåtelse att säga nej, tillåtelse att njuta och tillåtelse att ta för mig och lysa.

Jag börjar tydligt se att jag väntat på denna tillåtelse från någon. Att denna någon ska säga till mig att det är okey, stick iväg och ha skoj nu, ta inte livet så allvarligt, njut och ta för dig. Njut och var du, var så mycket du som bara du kan. Världen behöver dig. Du behöver dig.

När jag nu tränar mig att omfamna orden – jag tillåter – så händer nått, jag blir den som tillåter mig själv att vara som jag är. Framför allt vara mer av den jag är. Slut gömma, förminska eller ursäkta mig. Jag tillåter mig själv att gå ut, leva, ta för mig och njuta av bara den enkla anledningen att jag älskar det. Njuta av mig själv, min kropp, min personlighet, mina val och mitt liv.

Jag tror det är dags att kliva ur skuggan och in i ljuset nu alla vänner, om du inte gjort det redan så hoppas jag du inspireras att ge dig själv tillåtelse att vara så himla härlig som bara du kan.

Share
 

Andliga vättern

2017-07-28

Vi drog på campingsemester och började i Göteborg eftersom Oscar spelade Gothia Cup. Sen åkte vi på tips ifrån vänner upp till Hjo och fina Hjo Camping där vi fick oss en husvagnsplats alldeles vid Vättern. Vill verkligen rekommendera Hjo som turistmål, det är så så mysigt där.

Jag kände lugnet omfamna mig helt, och när jag såg ut över Vättern kände jag samma starka energier som vid Siljan. Det är nått magiskt över dessa sjöar. Och jag blev påmind om att det är så här det ska (eller iaf kan) kännas, så här ljust, eteriskt och andligt. I love it!

På väg hem så skulle vi stanna till i Askersund för att äta lunch, och när vi for genom stan så såg jag en Kristallbutik och bara kände att här måste jag in. Så jag hoppade ur nästan i farten och övriga i familjen åkte vidare för att leta lämplig parkering med husvagn på släp. Inne i butiken möttes jag av Eva som var så genomhärlig, också så där ljus och andlig som jag upplevt Vättern, och hon visade mig sitt rum där hon tar emot för sittningar och seanser och energin var så stark så jag fick rysningar över hela kroppen.

Åter hemma så är jag så tacksam för denna semestertur som gav så fina stunder med familjen men också tacksam för att jag känner mig påfylld energimässigt. Påfylld och inspirerad att arbeta mer med energier (igen).

Share
 

Skuld och skam

2017-07-25

Matad med skuld och skam.
Oj, vad jag matat mig själv med skuld och skam när jag ätit. Sällan har jag njutit till fullo, oftast strösslat måltiden med känslan av skuld. Att svälja ner skuld och skam, måltid efter måltid, dag efter dag, det bara måste vara förgiftande för kroppen. Undrar om inte det ger kroppen mer att processa negativa tankar än den mat man just ätit.

Att träna mig i att tycka om kroppen är en sak. Men att träna mig att acceptera det jag äter är en annan. Jag förstår allt om hälsa, att socker orsakar fetma och transfetter är cancerframkallande men jag vill inte gå in där nå mer, i äta-rätt/äta-fel-fällan. Det är precis den som ger mig skuld och skam.

Där jag är nu i min ”vara belåten över mig själv-resa” så handlar det om tillåtelse. Tillåta min kropp att se ut som den gör, tillåta mig själv vara som jag är, tillåta mig att känna mig belåten, tillåta mig att känna mig snygg, tillåta mig att äta det jag äter. Tillåta mig att bara va, helt enkelt.

Jag har nog alltid fängslat in mig själv med skuld och skam i många av livets avseenden, det är så härligt nu att glänta på den dörren och se friheten på andra sidan, friheten i att vara som jag är. Vara jag.

Share
 

Love my body

2017-07-23

It’s not a matter of why I should love my body … it’s a question of why not?

Såg att Allison Kimmey skrivit detta på sitt Instagram idag och det fick mig att tänka till ännu djupare. Det är så sorgligt att jag letat fel på min kropp under alla år, och alltid tyckt mig finna något som inte är bra nog; vikt, längd, hårkvalite, rynkor, blemmor, ärr … Stackars kropp. Tänk att ständigt bli utsatt för detta dömande, nedlåtande, nedvärderande. Hemskt!

Kroppen är som den är. Den gör sitt allra allra bästa för att göra mig tillfreds och nöjd. Den försöker omedelbart återställa balans och hälsa då jag varit sjuk eller ansträngt mig för mycket. Den signalerar mina grundläggande behov av mat, vatten, sömn, gemenskap och aktivitet. Den vill mig väl. Så väl. Den är min ständige följeslagare genom detta liv, och min enda livslånga relation.

Självklart ska jag ge den all min kärlek. Den förtjänar min vänlighet, förståelse, empati och tacksamhet. Oerhört med tacksamhet förtjänar den.

Att älska kroppen är ingen förälskelse som drabbar mig, det är ett val och ett beslut jag gör. Jag väljer att känna mig belåten och tillfreds. Att acceptera min kropp som den är – det är en kärleksfull handling. Jag kommer till ro med min kropp. Friden infinner sig, kärleken sprider sig. Att älska kroppen är ett val och ett beslut jag tar.

Share
 

word

2017-07-22

Vilka är dina ord?

Jag har som jag skrivit tidigare fokuserat på fel ord, tex smal när det gäller att bli tillfreds med kroppen och känna mig snygg. Att byta ut smal till belåtenhet gjorde min vändning. Lika så är det med ekonomi och pengar, att attrahera till mig mer pengar har svagare vibration än att attrahera till mig livsstil a’la  dolce vita.

Jag försöker hålla koll på vilka ord som höjer min energi och stämmer med min passion och innersta önskan. Några av dem är;

Belåten, skönhet, liv i skönhet, snigelmamma, la dolce vita, framgång, frid, eterisk, snygg, tillfreds, välstånd …

Vet jag vilka ord som ger resonans med mitt innersta så är det mycket lättare att få till rätt affirmation. Tex använde jag under lång tid affirmationen: Jag lever det liv jag vill leva, jag lever la dolce vita. Samt har jag genom Snigelmamma attraherat in oerhört mycket tid och närvaro med mina barn.

Jag märker hur stor skillnad det blir för mig när jag använder rätt ord, så jag ska sätta mig och meditera och kontemplera över mina innersta önskningar, och utforma nya affirmationer som stämmer med där jag är nu i livet och vad jag vill skapa (attrahera).

Share
 

Belåten

2017-07-22

Jag tog ett beslut den dagen att bejaka skönhet. Att vara smal som jag så länge eftersträvat var inte det jag egentligen sökte, jag sökte att känna mig tillfreds, belåten och snygg i min egen kropp. Och när jag ändrade mitt fokus från att försöka bli smalare och istället bejakade min skönhet och valde att känna mig belåten – då skiftade allt.

När jag känner att jag börjar må dåligt i min kropp igen, känna mig pluffsig eller ful, och börjar tänka att jag behöver gå ner i vikt – då vet jag att jag fallit tillbaka i gammalt mönster. Då skiftar jag bara tanke och fokus igen, väljer att tona in på belåtenhetskänslan och vips så är jag i bättre mående och tillfredsställande spegelbild.

Det sitter inte i hur jag ser ut, vad jag väger eller storleken på mina kläder. Det sitter i mina tankar och vad de ger mig för känslor. Belåtenhet ger mig bra vibrationer. Belåtenhet får min spegelbild att bli le. Belåtenhet får mig att slappna av och sluta jaga lösningar i dieter och träningsformer. Belåtenhet får mig att känna att allt är bra – även jag.

Share
 

Självkärlek

2017-07-20

Tänk vad vi kan skapa utifrån självkärlek. Eftersom allt är energi, ljus, vibrationer så antar jag att kärlek har den högsta vibrationen. Och om jag då går runt många år med låg vibration, dvs förakt, skam, dömande mot själv och min kropp så skapar jag utifrån den frekvensen. Universum (och/eller Gud) svarar an med den ton jag sänder ut.

Medans när jag känner frid, kärlek, acceptans, belåtenhet, stolthet, värde, glädje över mig själv och min kropp så öppnar jag upp för en helt annan attraktion. Tänk vad jag kan skapa utifrån självkärlek?! Wow!

Ikväll ska jag meditera och känna på vibrationen som är kommen ur min belåtenhet. Och se vad mer som finns att upptäcka där.

Share
 

Mitt beslut

2017-07-19

Shorts eller kjolar som visar benen har aldrig känts bekvämt för mig eftersom jag haft komplex över mina ben och tyckt att de är kraftiga och korta. Så nu när jag går i shorts och känner mig fab* så förvånas jag själv. Förändringen inom mig och min syn på min kropp har verkligen skiftat. Jag vill ha shorts varje dag nu dels för att jag älskar att få bruna ben men också för att jag känner mig så snygg i jeansshorts och ett linne.

Att känna dig tillfreds med din kropp och kanske till och med snygg är ett beslut. Det har inget med hur andra ser på dig att göra, bara din egen syn på dig själv. Du kan välja hur du vill se på dig själv och din kropp. Jag har valt att känna mig snygg och vara belåten.

Share
 
Sida 3 av 472« Första...234...102030...Sista »