Yoga

Yoga för mig är så mycket mer än asanas (yogapositioner) och pranayama (andningsövningar), yogan hjälper mig att leva. Leva med mer kärlek till mig själv, till min familj, mitt arbete och mitt liv. Jag brukar säga att yogan gör mig till en snällare människa. Yogan gör mig till den jag vill vara.

Mitt fokus med yogan är inte yogan i sig, min intention med att utöva yoga är att yogan hjälper mig njuta mer av mig själv och livet. Och det jag vill förmedla med yogan att friden och kärleken (vi kanske saknar och söker) finns inom oss.

Jag delar med mig av min yoga på youtube, i yogaklasser och retreater, och även genom mitt skrivande.

It is your birthright to be healthy, happy and holy.

Yogi Bhajan

Share