Min yoga

Jag har instruerat Yoga sedan 2003. Jag är utbildad till Samayogalärare och har även utbildat mig i Yinyoga, Trauma Yoga, 12-step Recovery Yoga, Power Yoga, Dynamisk Yoga, Klassisk yoga, Sunyoga, Gravid Yoga och Barn Yoga.

Att kroppen mår bra av Yoga är allmänt känt. Också att Yogan hjälper att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar och minskar stress i vårt liv.

Yoga betyder förening, för mig är det förening av kropp, sinne och själ. Jag tror att vi alla längtar efter att vara oss själva fullt ut, leva vår fulla potential. Och Yogan hjälper oss med att lösa upp det som står i vägen för vår egen blomning, och omfamnar oss med kärlek så att vi finner modet att vara den vi innerst inne är.

Min intention med Yogan är att skapa utrymmet att för varje person möta och omfamna sig själv, i vila, meditation, andning eller rörelse – det finns inget rätt eller fel, det finns bara en sann väg och den vägen finner du inom – och en god start kan vara med att rulla ut yogamattan.

The guru is within!

Share